2020.12.30
這是我多年前看 玄米老師的美味便當 最深刻的一段 原來切大塊多咀嚼 和臉型 牙齒 腳力 頭腦都有關聯
早餐改吃飯配菜比三明治奶茶 咀嚼會增加很多
另外第八卷 144頁 炒糙米80克+2~3塊昆布+有機鹹梅干+1公升水 給病人開食慾
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