健腦操 視覺 聽覺 手寫

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緣由:報導「健腦操 視覺 聽覺 手寫」

時間:107年4月13日(五)

地點:桃園 中壢

音樂: 創用 CC by 街頭藝人 桃園大溪橋頭 黃老師

古典吉他獨奏版 0987-182214

參考資料

1. 桃園中壢中正國小

2. 丹尼遜健腦操

口白:

丹尼遜健腦操的 26個動作中

對外 公開了 7個動作

包含 視覺 聽覺 手寫等等

都可以 增加學習的能力

讓我們來 聽老師說明與 作示範

 

第一個 就是握八 就是有時候

我們眼睛 太專注於 眼前的事物

可能 周遭環境 都忽略了

就像現在很多 手機族

可能 我們現在就會利用

譬如說 看書 看個半小時

一小時之後 我會 作一個握八

就是像 無限大的 那個符號

那我的眼球 是跟著我們的 這個指尖移動

讓眼睛 眼球的小肌肉 可以充分的

做到 兩邊的眼睛的小肌肉

都可以 同時 正常的運作

讓我們的視聽…就是 視覺 會更好

這個 是這個部份 那另外呢

如果說 有時候 注意力 有點不集中了

我們 可以 作翻揉 耳廓

就是 拇指放在 耳朵後面

然後 四隻手指頭 放在前面

然後 由上往下 輕輕的 往外翻

大概 七下到 底下

然後 在上面 再重作一次

那你會發覺

耶 耳朵 突然的 變得好清晰了

聽覺 變得很棒 注意力很集中

那這個部份 還有可以作一個

叫做 貓頭鷹就是 我們 抓著我們...

假設如果 我們肩頸 很僵硬

可能就是 很疲勞了

那我們抓一下 然後再抓的 這個部份

就一邊 這樣子 就貓頭鷹 聲音

嗚………

嗚………

希望大家 多多的 利用上網

應該 也可以 看的到

那因為 他總共 有26個動作

但是授權公開的 只有七種動作

還有 準備學習四式

其實這些 都非常的簡單

但是真正的健腦操 他可以運用

就是有一個 調和的程序

除了 準備學習四式之外

可能第二個可能 就要設定一個學習的目標

就是 我們的目標 生活目標 或是什麼目標

而且 這個目標是要

正向的 主動的 積極振奮的

讓那個所有的指令 下到我們的大腦當中

然後來 就可能 檢測一下 潛測

潛測 發現 我們想到的 目標

沒有辦法 達到的時候

就會再作一個所謂的 學習清單 透過 我們健腦操...

 

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加入時間: 2010.09.27

阿Ben

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