新住民安心生活寶典-從健康管理到財務規劃，逐步打造穩定生活力

來到陌生的環境重新開始生活，除了適應語言與文化差異，如何照顧健康、保障自身權益，以及規劃家庭開銷，都是許多新住民在臺生活的重要課題。為陪伴新住民更安心地融入在地生活，新北市板橋新住民家庭暨婦女服務中心於5月至6月辦理4場次「新住民生活適應方案－安心生活寶典」課程，透過健康促進、勞保權益及家庭理財等主題課程，陪伴新住民一步步累積生活力。

由「健康生活養成術」課程揭開序幕，透過伸展運動、肌力訓練及簡易居家運動，學習如何在忙碌的工作與家庭生活中照顧自己的身體。許多新住民分享，過去總把家人擺在第一位，常忽略自身健康，現在開始願意留一些時間給自己，也嘗試將運動融入日常生活。

透過「勞保制度解析術」課程，以實際案例說明勞工保險及各項給付內容，新住民了解工作期間應具備的保障權益，並表示，過去對勞保內容一知半解，透過課程才知道原來生育、傷病、失能及退休等都與自己息息相關，也更清楚未來遇到問題時可以向哪些單位尋求協助。

預算規劃、儲蓄管理及風險準備，並重新檢視家庭財務狀況，思考如何為自己與家人建立更穩定的未來。課後不少新住民分享，原本總覺得理財很困難，但其實從記錄收支開始，就能慢慢掌握家庭財務方向。

新北市新住民小華表示，來臺多年後才發現，生活適應不只是學習語言，更包含健康管理、工作保障及家庭規劃等能力。透過參加板橋新住民家庭服務中心的課程，不僅獲得實用知識，也增加面對未來生活的信心。

板橋新住民家庭暨婦女服務中心表示，希望透過貼近生活需求的課程設計，陪伴新住民在臺生活更加穩定與安心。未來也將持續規劃多元服務與活動，協助新住民拓展生活資源、提升社會參與，共同打造友善共融的多元社會。

歡迎有興趣的新住民朋友追蹤臉書粉絲專頁「新北市板橋新住民家庭暨婦女服務中心」，掌握最新課程與活動資訊。

聯絡資訊:02-8966-8500 黃社工，bnif89668500@gmail.com。