擺脫「吸菸大使」成為「戒菸大使」新竹監獄典獄長曾文欽戒除41年菸癮

2026/07/07 11:56

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擺脫「吸菸大使」成為「戒菸大使」
新竹監獄典獄長曾文欽戒除41年菸癮
文：董氏基金會菸害防制中心專員謝鎮遠

「2026戒菸就贏比賽」在新竹監獄舉辦「法務部收容人成功戒菸公開檢測暨頒獎典禮」。法務部余麗貞主任秘書、矯正署林憲銘署長率北區13所矯正機關的典獄長，國民健康署蔡維誼主任秘書及董氏基金會張博雅董事長率義工群齊聚一堂，共同見證與賀喜收容人的戒菸成果。看到有這麼多的典獄長同聚為戒菸收容人加油打氣，「戒菸就贏學長」李㼈說「這是人生中絕無僅有的經歷」。

在眾多典獄長當中，有一位特殊的「戒菸參賽者」意外矚目，他就是本次頒獎典禮的東道主「新竹監獄曾文欽典獄長」，他親自下場參加「2026戒菸就贏比賽」，並以自身的鋼鐵意志力，和所有收容人與吸菸者並肩作戰。

17歲起菸不離手，從「籌備階段」到下定決心戒菸
58歲的曾文欽，17歲開始吸菸，每天1包半。他自嘲過去別人都是「戒菸大使」，他卻是反面教材「吸菸大使」，只要場合中有長官吸菸，菸量大的他總被指派去陪同「護駕」，他多次嘗試戒菸，但過去10幾次的戒菸經驗，全都僅止於「籌備階段」。

(義工周子寒(左一)、董氏基金會董事長張博雅(右二)、新竹監獄典獄長曾文欽(右一)共同頒獎給成功戒菸的得獎組黃同學與鍾同學)
【聯合新聞網】擺脫吸菸大使稱號新竹監獄典獄長曾文欽「戒菸就贏」斷41年菸癮

每次在「籌備階段」他就先買2條菸，告訴自己趕快抽完就戒菸。直到今年3月15日，為了身體健康，他終於下定決心戒菸。他回憶起決定戒菸的那一天，毅然決然把剩下的菸品全扔進馬桶裡，沒想到菸品竟頑強抵抗、不願離去，心意已決的他二話不說抄起馬桶刷在廁所裡奮戰許久，最終將其全數殲滅。帶著這份決心，他沒有接受主辦單位建議到戒菸門診，而是硬著頭皮、頂著戒斷症狀，就單靠意志力戒菸。

硬撐過戒斷症狀，卻爆笑誤認董氏基金會為詐騙集團
曾典獄長坦言，對於一個擁有40多年重度菸癮的人來說，戒斷過程中許多斷癮症狀都是必經之路。他回憶道，戒菸第一個月情緒波動大、脾氣特別容易急躁，為此他特地向新竹監獄的同仁們道歉：「你們辛苦了！」他也屢次夢見自己還在吸菸，甚至在夢中感覺到舒服，然而醒來後他並未沉溺於夢中的短暫歡愉，反而更加堅定戒菸信念，深怕自己好不容易戒除的菸癮又功虧一簣。

今年4月底還發生一段搞笑插曲，正努力戒菸的曾典獄長接到董氏基金會志工的關懷電話，讓他一度誤以為遇到詐騙而怒斥對方；後來確認真偽後，他又開心以為自己抽中大獎，結果卻發現只是單純的資料核對與戒菸關懷，落差之大讓他笑稱短時間內像是洗了一場情緒三溫暖。

戒菸三個月，爬樓梯不再氣喘吁吁
如今戒菸已經超過三個月的曾典獄長，呼吸道與身體發炎的情形都獲得明顯改善。他說過去搭乘捷運時，最怕遇上沒有手扶梯必須爬樓梯的路段，然而戒菸後他的體力大幅提升，現在不只可以輕鬆上下樓梯、不再氣喘吁吁，甚至還能參加路跑活動，成功以運動取代長年的吸菸習慣。

(義工李㼈(左)以戒菸學長身分傳授「戒菸四招」，更開心表示有新竹監獄典獄長曾文欽(中)這位學弟感到光榮；右為終身義工陳淑麗)

傳承戒菸意志，只要有決心改變就能成功
戒菸固然艱辛，但曾典獄長所展現出的幽默與樂觀，正是這條路上不可或缺的能量。在頒獎典禮上，曾典獄長與董氏基金會張博雅董事長及義工周子寒，一起頒獎給同樣來自新竹監獄的戒菸成功幸運獲獎者──收容人黃同學。

20歲開始吸菸的黃同學，一吸就是50年。有感健康亮紅燈，他決定在70歲生日前夕給自己一次改變的機會。戒菸初期，他飽受戒斷症狀折磨，不僅情緒異常煩躁易怒，食慾也難以控制。但靠著年紀不到他一半、已成功戒菸1年9個月的見證人鍾同學不斷鼓勵：「想想戒菸後的好處，撐過去！」以及妻子不斷探視的溫情打氣，讓他堅持到底，成功證明「七十歲的自己，依然有改變的能力」。

如今，黃同學從同樣走過漫長戒菸路的曾典獄長手中接過獎狀，兩人相似的戒菸經歷此刻像是一種相互見證，他們以實際行動向所有吸菸者傳遞：「只要有決心改變，無論菸齡多長、年紀多大，都一定能成功戒菸、重獲健康。」

主辦單位法務部矯正署及衛福部國民健康署強調，戒菸不該是一趟沉重乏味的苦行，兩年舉辦一次的「2026戒菸就贏比賽」就像一場歡樂的嘉年華，凝聚起所有戒菸參賽者的意志，透過相互打氣、並肩前行，讓戒菸者知道「您並不孤單」，期盼鼓勵更多的吸菸者一起加入快樂戒菸。