暫停鍵之後—重新對焦的人生活動紀要

曾雅欣主任一開始透過近年來的食安問題與官方數據，指出癌症已連續44年高居國人死因之首。(114年統計資料)面對「平均每3分48秒即有一人罹癌」的現況，主任以淺顯易懂的衛教知識，鞏固大眾對癌症防治的正確觀念。她勉勵大家，雖然癌症目前還無法透過疫苗「一針終結」，但人們不必因此聞癌色變，而應將抗癌核心轉為「提前防護、早期篩檢、早期治療」。而台灣癌症基金會常年呼籲的防癌「全民練5功」，也是謹記並力行「蔬果彩虹579」、「規律運動」、「體重控制」、「遠離菸檳」、「定期篩檢」五大原則，不僅能降低60～70%的罹癌風險，更是讓身體健康久久的不二法門。
講座後半段，由第十八屆抗癌鬥士Steven帶來正能量的抗癌歷程分享。Steven在2017年底確診為肺腺癌第四期，在邁向與癌共處第九年的漫長路上，他歷經了兩次復發與三次手術。期間，他多次感覺到死神的召喚，也相繼送別了許多戰友，但他從未放棄，反而做好了自身的思想工作，豁達地以「比上不足，比下有餘」的正面思考克服對死亡的恐懼。他引述自己的座右銘：「即使知道落日將至，也要用最好的心態，欣賞這美麗的夕陽餘暉。」雖然人生被疾病按下了暫停鍵，但他提早開啟了退休生活，更加把握有限的時光，反而活得比以前更健康、更無憾。 Steven 溫柔地勉勵大家，面對疾病要從「心、身、靈」三管齊下。除了積極配合治療外，他同時透過參加登山社團維持體能、在菜園種菜找到精神寄託、將旅遊過程拍成YouTube影片與大家分享，亦把唱歌當作最快樂的肺部復健與情緒抒發。

感謝台灣癌症基金會曾雅欣主任及Steven帶來的精彩演講，亞太心理腫瘤學交流基金會與台灣心理腫瘤醫學學會期盼這份對生命的堅韌與豁達，能陪伴所有癌友與照顧者在抗癌路上學會與疾病和平共處，在漫漫長路上重新校準焦距，活出屬於自己的向陽慢節奏人生。