茱兒·芭莉摩“I chose to change.”
《你不用先變好，才值得被愛》
當世界只問「為什麼吸毒」，有人開始問：「你痛了多久？」
台灣紅絲帶基金會 × 青少年藥癮防治 × 復原倡議專題
公民新聞記者 APO／專題報導
深夜的客廳裡，只剩手機螢幕還亮著。
有人不敢睡太熟。
有人害怕電話突然響起。
有人其實早就累了，卻還是得假裝正常生活。
很多人以為，成癮只會毀掉一個人。
但真正被拖進風暴裡的，往往還有整個家庭。
「成癮的人」背後，常常藏著沒被看見的傷
近年來，台灣社會對毒品議題的討論越來越多。
但許多反毒宣導，仍停留在恐懼、犯罪與標籤。
然而，在第一線陪伴青少年的倡議工作者眼中，問題從來沒有這麼簡單。
台灣紅絲帶基金會 長期投入愛滋防治、多元性別友善與藥癮防治倡議。基金會觀察到，許多年輕人的成癮背後，其實伴隨著：
- 家庭失衡
- 長期創傷
- 情緒壓力
- 校園孤立
- 自我價值低落
- 無法被理解的孤單
基金會副秘書長「大隻」坦言：
「很多人不是想變壞。
他只是找不到停止痛苦的方法。」
這句話，道出了許多復原者共同的生命經驗。
Drew Barrymore：
「我選擇改變。」
好萊塢女星 Drew Barrymore 曾是全球最著名的「問題童星」之一。
7 歲因《E.T.外星人》爆紅。
9 歲開始酗酒。
12 歲接觸古柯鹼。
13 歲時，她被送進精神醫療機構接受強制治療。
後來，她曾公開談論那段人生：
“I chose to change.”
不是一夜之間痊癒。
而是在無數崩潰與羞愧裡，慢慢學會重新活下來。
她後來說：
「我花了很久時間才明白，
原來我不需要先被修復，才能被愛。」
這句話，也成為許多復原倡議工作者深受觸動的一段話。
因為很多時候，人們總要求一個人：
- 先正常
- 先振作
- 先改變
- 先變好
才值得被理解。
但真正的陪伴，往往是：
「即使你現在還很混亂，我也願意陪你走一段。」
愛現幫講師「浩哥」：
「如果我的故事，能讓另一個人少走一段黑暗，那就值得了。」
投入第一線校園與社區倡議後，台灣紅絲帶基金會 邀請藥癮復原者擔任「愛現幫」生命教育講師。
其中，「浩哥」曾是藥癮過來人。
現在的他，站在台上分享的，不是英雄故事。
而是那些曾經跌倒、逃避、失控，又慢慢重新學習生活的日子。
他說：
「真正可怕的，很多時候不是毒品。
而是你開始覺得，這世界根本不需要你。」
這也是基金會長期強調的觀點：
很多青少年真正缺乏的，並不只是反毒知識。
而是：
- 被理解
- 被傾聽
- 被接住
愛現幫講師「兔兔」：
有時候，受傷的不只有成癮者
「兔兔」則是以藥癮家屬身份投入倡議。她談的，不是戲劇化故事。而是很多家庭都經歷過，卻很少被說出口的疲憊。
一開始，家人只是覺得：那個原本熟悉的人，慢慢變了。
情緒開始暴躁。
疑神疑鬼。
常把自己關在房間裡。
有時突然消失。
有時整夜不回家。
家裡開始充滿爭吵、猜測與沉默。
直到警方通知涉及 K 他命案件時，
她才第一次真正意識到：
「原來成癮，不只會毀掉一個人，還會慢慢拖垮整個家庭。」
後來，即使成功戒癮，
長期創傷與依賴問題仍未真正離開。
她說：
「很多人以為戒毒成功，故事就結束了。
但其實，家屬的傷，可能一輩子都還在。」
真正的復原，
從來不只是「停止使用」
在第一線服務經驗裡，基金會發現：
真正困難的，往往不是戒癮本身。
而是：
清醒之後，怎麼重新活著。
如何重新建立：
- 自尊
- 關係
- 信任
- 情緒管理
- 對未來的期待
這也是為什麼，台灣紅絲帶基金會 持續推動：
- 校園生命教育
- 青少年陪伴計畫
- 家屬支持
- 藥癮防治倡議
- 復原者經驗分享
因為許多時候：
「一個願意接住人的社會，才是真正的防治。」
有些人不是壞掉了
只是太久沒被接住
這篇專題裡，沒有獵奇故事。
沒有恐嚇口號。
只有一個很簡單的問題：
如果一個人從小到大，都沒真正被理解過。
那他還會相信：
自己值得被愛嗎？
或許，真正的改變，從來不是一句：
「你為什麼不振作？」
而是有人願意說：
「你現在很辛苦吧。」
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台灣紅絲帶基金會
《你是不是也習慣了，把痛苦藏起來？》10 題情緒覺察小測驗
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