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520，除了「我愛你」：當愛發生時，我們是否也學會一起保護彼此

——從戀愛關係到安全性行為，一位「2000世代初級大人」社工的現場觀察

【公民新聞APo/嘉義採訪報導】

愛，從來不只發生在節日

520被視為「我愛你」的象徵日，但在親密關係的第一線工作者眼中，愛其實更常發生在日常的細節裡。

「很多人以為愛是告白或確立關係的那一刻，但其實愛更多時候，是在沒有說出口的互動裡慢慢形成的。」
台灣紅絲帶基金會社工Didi（化名）說。

作為2000世代出身的年輕社工，Didi同時也是所謂的「初級大人」世代。他觀察到，同齡人的關係經驗比過去更快速、更即時，但也更少被教導如何面對界線與安全議題。

「關係很快開始，但沒人教我們怎麼好好說清楚」

Didi回憶，他在大學與初入社會階段，身邊的戀愛關係多半是「自然發生」的。

「我們很會聊天、很會曖昧，也很容易在一起，但很少有人會問：那界線在哪裡？或是，我們怎麼談安全？」

他指出，許多親密關係中的風險，並不是來自極端事件，而是來自「沒有被說清楚的默契」。

例如：

• 沒有拒絕，被解讀為同意
• 沉默，被誤認為接受
• 不確定，但因為氣氛而選擇忽略

「這些其實都不是惡意，但累積起來，就會變成壓力或誤解。」

安全性行為，不只是健康，而是關係能力

在紅絲帶基金會的倡議中，「安全性行為」並不被視為限制，而是一種關係能力。

Didi解釋，許多人對安全性行為仍停留在「預防疾病」的理解，但實際上，它更深層的意義是：

「讓兩個人可以在關係裡，有能力一起做選擇。」

包括：

• 是否使用保險套
• 是否進行HIV與性健康篩檢
• 是否願意討論彼此的界線與期待

「真正成熟的關係，不是完全不用談風險，而是可以一起談風險。」

最難的不是行為，而是「開口」

在訪談中，Didi多次提到一個關鍵問題：沉默。

「很多人不是不知道要保護自己，而是不知道怎麼開口。」

他觀察到，年輕世代在關係中常面臨三種壓力：

1. 不想破壞氣氛
2. 害怕被拒絕或誤解
3. 覺得談安全會讓關係變尷尬

「但實際上，關係裡最容易出問題的，往往就是這些沒有說出口的部分。」

「我也是在關係裡學會慢慢說出來的人」

作為同樣身處關係中的年輕人，Didi並不將自己置於「教導者」的位置。

「我自己也經歷過那種不知道怎麼說的時候。會擔心對方怎麼想，也會猶豫要不要提安全。」

但隨著進入紅絲帶基金會工作，他開始重新理解「同意」與「界線」的意義。

「不是每一段關係都要很嚴肅，但至少要有一個空間，可以說：我想慢一點，或我需要確認。」

同意文化：不是限制，而是讓關係更清楚

在國際性教育與公共衛生框架中，「同意（Consent）」被定義為：

• 明確
• 自願
• 可撤回
• 持續確認

Didi指出，這些概念在實務現場仍然需要被轉譯成「日常語言」。

「例如一句很簡單的：『你現在舒服嗎？』或『我們可以慢一點嗎？』其實就是同意文化的一部分。」

紅絲帶觀點：性健康，其實是關係品質的一部分

台灣紅絲帶基金會長期推動HIV防治與性健康教育，但Didi強調，核心並不只是疾病預防。

「我們在現場看到的，不只是健康問題，而是關係問題。」

當一段關係無法討論界線與安全時，風險就不只存在於身體，也會延伸到心理層面，包括焦慮、壓力與不信任。

「如果一段關係可以談安全，它通常也比較能談信任。」

從520回看關係：愛不是浪漫，而是選擇

對Didi而言，520的意義並不只是「我愛你」，而是更現實的一件事：

「當愛發生的時候，我們有沒有能力一起保護彼此？」

他認為，關係成熟與否，並不取決於親密程度，而取決於能否共同面對不確定。

愛對了人，不只是感覺，而是能力

在訪談最後，Didi說了一句很簡單的話：

「愛不是只有心動，它也包含願不願意一起討論怎麼更安全。」

在親密關係快速發展的當代社會中，「安全」不再只是醫療議題，而是關係的一部分。

而520，也不只是表達愛的日子，更可以是一個提醒：

當愛發生時，我們是否也準備好一起保護彼此。

【互動工具】你如何在關係中愛人？

一個理解「自己如何愛人」的關係練習

Didi在訪談中提出一個觀察：

「很多人其實不是不知道怎麼愛，而是不知道自己在關係裡的模式。」

因此，紅絲帶基金會設計了一個簡單的關係練習工具，幫助人理解自己在親密關係中的反應方式。

延伸資訊

更多性健康、HIV預防與安全性行為資訊
請參考：台灣紅絲帶基金會官方網站