淡水主婦聯盟餐桌上米好時光推廣

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2026.3.14

非常感謝靜敏安排

第一次搭淡海輕軌到淡水主婦聯盟~餐桌上米好時光推廣

內容：

1.都會女如何改善過敏，當假日農夫，用自然農法栽種稻米，，從漫畫學刷子除草，推廣改變許多人生命。

2.家庭簡易米食DIY示範

a.潤燥補氣原味糙米漿

b.如何用電鍋煮好吃的糙米飯、活化大腦以及刺激食慾的徒手捏原味飯糰

c.水炒法~在來米原味糙米糕、煮蔬菜湯

d.在來米煎蘿蔔絲餅

有一位學員說，疫情旅遊業受影響，讓她提早退休，沒想到媽媽失智，目前和妹妹一個月輪一次去照顧媽媽，人生計畫趕不上變化，健康真的最重要，糙米很營養，原味糙米漿很好喝，在來米好消化，蒸一鍋取代麵條，水炒法只要將蔬菜和地瓜原味在來米糕疊上去淋上油和鹽，就很美味，在來米蘿蔔糕煎餅好消化，今天學到許多照護用的簡易米食，快速實用又好吃營養，太棒了

另一位學員分享，洗菜剩下的水拿去順手擦冰箱，所以她不需要另外花時間大掃除

 

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靜敏後續還在一貫道的兒童班舉辦捏飯糰，帶樹豆飯到忠義稻田戶外走讀，影響力繼續擴大