台灣12萬人大數據揭露：紙菸二手煙竟讓肚子變大了

你可能以為，只要自己不抽菸，身體就能逃過紙菸的毒害。但最新發表於《Scientific Reports》的台灣研究打臉這個迷思。來自台灣生物資料庫的12萬人分析發現：不抽菸、卻暴露在紙菸二手煙下的民眾，竟然有明顯「腹部肥胖」的風險，而且跟抽菸的人幾乎一樣高。

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紙菸不只對肺有害，燃燒後的化學物質攻擊你全身

很多人認為二手煙只是「味道不好聞」或「會害人咳嗽」，但其實問題遠比想像的複雜。紙菸在燃燒過程中會產生超過7,000種化學物質，其中包括：一氧化碳（抑制氧氣輸送）、甲醛、苯（已知致癌物）和重金屬與多環芳香烴（造成慢性發炎與細胞傷害）等有害物質，這些有害物質透過呼吸進入體內，不只傷害肺部，還會干擾荷爾蒙與脂肪代謝，讓你的身體不知不覺地進入「易胖體質」。

12萬人研究，結論一句話：「別人抽紙菸，也會讓你變胖」

高雄醫學大學的研究團隊分析了台灣生物資料庫中 121,364 位成人的健康數據，依照抽菸習慣分成三組：

• 從未抽菸、也沒吸到紙菸二手煙的人（約8萬人）
• 從未抽菸、但常吸到紙菸二手煙的人（將近7千人）
• 有抽菸史的人（約3萬人）

結果令人震驚：接觸紙菸二手煙的人，罹患腹部肥胖的機率，比沒吸到的人高出17%。這個風險值（OR = 1.169）跟真正抽菸者（OR = 1.154）幾乎一樣！

腹部肥胖是什麼？為什麼我們要在意？

腹部肥胖不是單純的「肚子大」問題。研究中定義的腹部肥胖，是以男性腰圍超過90公分、女性超過80公分為標準。這樣的體型與心血管疾病、糖尿病、脂肪肝，甚至某些癌症都有高度相關。

更重要的是，研究還發現，紙菸二手煙與多項肥胖指標都呈正相關，包括：

• 身體質量指數（BMI）
• 腰臀比、腰高比
• 內臟脂肪指數
• 血脂與血糖綜合指標（如 Triglyceride-Glucose index）

年齡、性別都一樣中獎：50歲以上更容易胖

這項研究還特別分析了年齡與性別的差異，結果發現：

• 無論男女，都受到紙菸二手煙影響
• 50歲以上的族群，腹部肥胖風險更高

換句話說，不只是體弱者或老年人，任何年齡段只要長期暴露在紙菸二手煙中，都可能默默在發胖。

為什麼吸到別人的紙菸二手煙會變胖？

科學家推測，這可能與紙菸燃燒後產生的煙霧中的化學物質，造成慢性發炎與內分泌失調有關，這些機制會促進脂肪堆積，尤其是在腹部。過去我們早就知道抽紙會導致糖尿病、心臟病、甚至癌症，但這項研究讓我們重新認識了紙菸二手煙的「代謝風險」：它不只是肺部的問題，也可能是你肚子越來越大的元凶。這不是第一篇指出紙菸二手煙有害健康的研究，但它提供了新的觀點：連「體脂肪」都可能受到影響，紙菸二手煙不是聞起來不舒服這麼簡單而已。公共場合全面禁紙菸、家庭與職場的無煙環境，應該是最基本的防線。