紙菸二手煙讓心血管疾病風險全面升，誰都避不了隱形傷害

你或許認為，即使有人在戶外抽紙菸，只要家中沒人吸，自己就安全了。但一篇最新彙整多國資料的研究指出：家庭中遭受的紙菸二手煙暴露，其對心血管系統的衝擊，不輸主動抽菸，心臟病、中風、高血壓等風險全線攀升。

照片

研究一覽：家庭紙菸二手煙等於健康暗藏炸彈

這項包含 57 項研究的彙整分析顯示，遭受紙菸二手煙暴露者的心血管健康風險大幅上升：

此外，家庭內的暴露風險高於非家庭環境。也就是說：家，可能比外面更危險—尤其對不吸菸的人來說。

為什麼這很嚇人？這裡有三個反思點

1. 無論吸不吸菸，都可能成為犧牲品

這篇研究清楚指出，紙菸二手煙風險不分性別，家庭被動暴露者，心血管病風險全面升高—這是一種全民健康的隱性威脅。

2. 家中無菸≠安全無慮

開窗通風或置身於「看似空曠」的空間，也無法徹底消除紙菸二手煙中的毒性物質。長時間累積暴露，足以對血管造成傷害。

3. 防護力道要從「家」開始升級

公共場域禁菸雖重要，但若家中依然有人吸菸，家人仍無法完全免於風險。政策、衛教應該將防護延伸至「家」這個最根本的生活空間。

這份研究提醒我們，真正的無菸家庭，不只是禁止家人抽菸，而是要消除任何可能的紙菸二手煙來源。無論是家人、訪客，甚至住戶隔壁的煙味，都可能透過空氣進入屋內，長期威脅心血管健康。