活動紀實－用友善瑜珈與心理學疼愛自己

心理腫瘤基金會身心講座－－用友善瑜珈與心理學疼愛自己

6月2日，心理腫瘤基金會舉辦了一場主題為「用友善瑜珈及心理學來疼愛自己」的身心療癒講座，由心理師江珈瑋（瑋瑋）擔任講師，帶領學員透過經絡陰瑜珈，重新認識身體與情緒的連結，在溫柔與覺察中練習愛自己。

講座中，瑋瑋老師引導大家進入靜心狀態，透過緩慢且深層的瑜珈動作，鼓勵學員覺察身體的內感受，學習辨識當下的情緒與身體訊號，尊重自己的限制與選擇。她也帶領大家運用呼吸練習，給自己一段短短的假期，在日常繁忙與壓力之中，找回身心的平衡與安定。

此次活動強調「友善」的重要性——不只是對他人，也包含對自己身體與情緒的善待。透過融合心理學與陰瑜珈的實作方式，幫助參與者從身心層面進行照顧與修復。

心理腫瘤基金會長期關注癌症病友及其家屬的心理健康，此次講座即是延續「疼愛自己」的理念，希望讓更多人認識身心整合的重要性，找到面對生活壓力的柔性力量。

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　　財團法人亞太心理腫瘤學交流基金會創立於2013年，深信「癌症病人的情緒照顧，如同身體症狀一樣被重視」，關注罹癌者不同治療階段的心理需要，引進國際趨勢，積極推廣「心理腫瘤醫學」。透過病友心理服務、醫護教育訓練、宣導及公衛倡議，結合臨床醫療與實務資源，提供癌友及其家屬社會心理支持，期待降低癌症病人的情緒困擾，在身體、心理及社會三方面支持下，達成照護癌症病患心理，順利進行正規治療提高生活品質的目標。

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