孕婦吸入紙菸二手煙 憂鬱風險高出兩倍
妳可能不吸菸，但如果當妳懷孕時經常接觸到家人或同事吸的紙菸二手煙，這些紙菸燃燒後產生的二手煙可能正悄悄傷害你的情緒健康，甚至影響肚子裡的寶寶。
最新刊登於國際國際期刊《公共衛生》（Public Health）的最新研究，中國的公衛研究團隊追蹤了5311名非吸菸孕婦，結果發現超過一半的人在孕期曾暴露於紙菸二手煙中，而這些孕婦的憂鬱症狀風險明顯增加，甚至達到未暴露者的兩倍之多。
我國現況：每7位孕婦就有1位可能出現憂鬱情緒
根據國民健康署調查，全台約有14.5%的孕婦可能出現不同程度的憂鬱情緒，等於每7人就有1人受影響。但真正就醫或尋求心理協助的比例仍偏低，許多孕婦將憂鬱情緒視為「正常孕期反應」而忽略，讓心理健康問題悄悄累積。專家指出，若再加上紙菸二手煙等環境風險因素，情緒問題恐怕更容易惡化。
紙菸燃燒會產生數千種有害物質，二手煙不是「聞到味道」這麼簡單
傳統紙菸在燃燒時，菸草的溫度可達攝氏800度，會產生超過7000種化學物質，其中至少有70種是已知的致癌物，例如多環芳香烴（PAHs）、甲醛、一氧化碳、氰化物與重金屬（如鉛、鎘）。這些毒性物質不只會被吸菸者吸入，更會隨著紙菸二手煙飄散到空氣中，被周遭的人一起吸入。
對孕婦而言，這些紙菸燃燒產生的二手煙不只是呼吸道的刺激物，它還可能透過血液循環，影響大腦神經傳導與內分泌系統，進而提高憂鬱風險。此外，這些有毒物質也可能穿過胎盤，影響胎兒的成長與神經發育。
研究數據：孕婦暴露紙菸二手煙，憂鬱風險隨次數遞增
這項研究分析孕婦三個孕期的憂鬱狀況與紙菸二手煙暴露情況，結果顯示：
- 第一孕期：暴露者憂鬱機率高出34%
- 第二孕期：風險上升70%
- 第三孕期：風險上升71%
- 若三個孕期皆持續暴露，憂鬱風險甚至比未暴露者高出兩倍
此外，這項影響在失業孕婦與睡眠品質較好者中更為明顯，代表即使原本狀況良好，紙菸二手煙也可能成為引發憂鬱的關鍵因子。
紙菸二手煙不只影響孕婦情緒，也危害胎兒未來發展
過去已知紙菸二手煙與流產、早產、胎兒體重過輕、畸形風險有關；這項新研究則進一步指出：心理健康也是受害範圍之一。孕期憂鬱不只讓孕婦陷入情緒困擾，更可能增加剖腹產、產後憂鬱風險，甚至影響孩子未來的情緒調節與學習能力。
雖然孕婦吸菸的比例不高，但紙菸的危害仍透過家庭、工作場域的二手煙傳播。這提醒我們，菸害防制不應只針對吸菸者，而是整體生活環境的保護。讓孕婦遠離紙菸燃燒所產生的煙霧，不只是讓她呼吸乾淨的空氣，更是保護她的心理健康與胎兒的未來。
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