感謝瑜珈惠我良多 轉載 瑜伽心語(三) 戶外-瑜伽氣功 淑卿

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媽媽在養護所時,有一位肢障者勇者瑜珈的連欽發老師,每個月固定過來帶住民做團康,連老師邀約我過去作志工,但是因為老媽要我滿滿的照顧,想以後再說。四年過去了,一個機緣我經過連老師勇者瑜珈的處所,老師邀我來學瑜珈,想到自己的身體需要鍛鍊,就此開始參加淑卿老師的瑜珈課程。今年初五有一個瑜珈班的聚會,我也帶一只悶燒鍋,滿滿的家常素食過去同樂,看到汐止班的同學,大家都各自提供拿手好菜,滿滿的一桌,雖然天氣寒冷,大家仍舊歡樂在一起,老師為文紀實,我徵得老師同意,轉載在此。。。

以上圖片摘自三年前老媽生日時,寫的當天紀錄,寫下來是很好的紀實,讓我又重溫了當天的溫暖,鉅細靡遺:

用綁腿健康法的自然療癒,我把脊椎側彎變直了,是給老媽最好的生日禮物! 2016.07.06

https://www.peopo.org/news/313579

人生的境遇真是很奇妙的,怎知道就是這樣的因緣,讓我2018年七月19日路過勇者瑜珈連老師的社團辦公室,那時他正準備要出國去尼泊爾我向他介紹慢性病健康自主課程,他介紹我學會的課程,有攝影、英文,瑜珈課程,最終和瑜珈淑卿老師結緣。每週我都很期待週三晚上的到來,可以看到淑卿老師,和她一起學習瑜珈,和她在一起就是一種溫暖平靜的感覺。最近她註冊上了臉書,知道我照顧老媽的情況,都會私訊幫我打氣,就是這樣的溫暖,讓我情不自禁的想要靠近她。

淑卿老師,我最敬愛的老師和益友,終於知道自己是多麼的脆弱,有一個實體的人可以每週見面,分享照顧的甘苦,是無比的幸福。

謝謝您,淑卿老師。

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瑜伽心語(三)  
戶外-瑜伽氣功 
 
情境: 
 
   年初五,與我的家人、同學、朋友相約於南港公園-大涼亭下。一絲絲的細雨,寒風刺骨,仍抵不住期待已久 
的歡聚。美食達人-美珍的炒米粉及大補湯(錦上大哥辛勞的推著輪椅)、青青和呂大哥的紅豆薏仁粥及小蕃茄、 
拯台與玉亮的麻粩及水果、蕾芳的生菜沙拉及黑金剛花生。 
 
   公民記者-逸萍的養生蕩、鋼琴老師-美貴的巧克力棒、理事長-連老師的堅果及五香豆乾。鎂筑帶著媽媽和 
貼身朋友-堤堤,親手油炸年糕、蘿蔔糕。最後遠地趕來的志工-恆生,也是水電師傅、專門抓漏及姍姍來遲的 
小江惠,為我們添加年節歡樂,嘉霖也忙於招呼、迎來往返。 
 
   滿桌的精心料理,美不勝收,未嚐享用前,先帶大家做做暖身操,熱熱身以趨風寒。大夥盡情閒聊、品嚐每位 
特製的佳餚,歡笑聲不絕於耳。在寬敞的涼亭下,互換電動輪椅心得。往昔,因行動受到拘限,不太敢與一般 
好腳出遊,即便一起出遊,常因跟不上腳步而氣餒。或到了景點處,乾坐在車裡,望著窗外等著別人遊興歸來。現今, 
科技進步,有了電輪,也帶給身障朋友無限的幸福與自在。 
 
   每一種電輪,各有其優缺,各取所需和適用。但願,有了電輪代步,身障朋友的視野更寬遠,但也不要忘了 
選擇適合自己的運動,身體不退步就是最大的進步。祝福大家! 
 
見證: 
 
  瑜伽氣功即手碰腳式,可順暢七個脈輪,改善全身氣血,增強內外在五種生命能。尤當伸展左右,可強化膽經; 
伸展前後,可強化膀胱經。若坐姿不穩,也可席地而坐,或以綁腳帶綁大腿,固定骨盤。很適合早晨於戶外公園 
練習,配合靜坐、冥想,即能達到身心靈平衡。 
 
後記: 
 
  感謝我的家人及兄弟姐、同學、朋友的扶持,也特別感謝我的貴人-志清同事的幫忙,得與南港公園比鄰而居。 
經常利用閒暇之餘,來到這充滿地穴高能量,靜享瑜伽獨處之樂,吸收宇宙之精華,坐待一小時,勝過森林浴一整 
天,人生如此,夫復何求? 
 
 
                           2019年 2月 淑卿寫於 台北

 

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勇者瑜珈   2013.03.12

https://www.peopo.org/news/109371

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加入時間: 2007.10.20

好奇寶寶

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