勇者瑜珈
瑜珈是相當常見的一項運動，但是你知道也有專門設計給身障朋友的勇者瑜珈嗎？就讓我們跟著瑜珈老師連欽發一起來做瑜珈吧！
台北市的松山社區大學，一位本身是小兒麻痺症患者的連欽發老師，為了能夠讓更多身障朋友有適合自己的運動，創立了特殊的勇者瑜珈課程。
勇者瑜珈主要就是我們希望服務身心障礙朋友，或是一些弱勢團體，然後讓更多的身心障礙朋友能夠走出來，經由特別規畫了一些動作，然後在比較緩慢的節奏的這個課程，介紹身心靈整體的鍛鍊，那經由吸氣、吐氣，然後可以按摩我們的腺體和內臟。
連老師透過本身的經驗，放棄了原先的工作專心教授瑜珈課程，依照身障朋友們不同的情況，希望與大家以不勉強的方式一起做瑜珈。
我本來是藥學系畢業，因為覺得說事實上吃藥都會有副作用，那我後來學了瑜珈，發現經由自然的方式，這才是最根本的，因為我們身障朋友很多就是可能都有些地方是過度使用，有些地方呢又都沒有力，那就放棄了。
連老師因為他本身也是一樣是身障者，所以他會體會出我們有哪些動作不能做，然後他會想其他種方式來克服，譬如說剛剛有看到綁腳帶，那這樣的話，我們就有辦法做到有一些動作，讓肢體做比較完整的動作。
除了身體上的運動之外，每一次的上課更是學員們與老師的交流時間，透過老師教授的心靈瑜珈，也讓每一位勇者們建立起了好感情。
連老師常常喜歡講的，就是我們分享我們的愛給大家，同時我們了解到說，我們也能夠帶給大家快樂，我們課堂充滿快樂，但是我們也希望把我們的快樂分享出去，就發現到我們另外一層上課得更好的一個意義。
勇者瑜珈強調對世界的愛與光明的展現，透過簡單的動作，讓每一位勇者們都能達到心靈跟身體上的滿足。
淡江新聞 曾靖雅 王姿玉 採訪報導
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