小標1:
熬夜別喝能量飲 方法回歸作息分配
不管是想要提振精神，還是運動完滿身大汗的時候，許多人會選擇買能量飲料來補充體內流失的維生素或礦物質，但這些能量飲料真的對我們人體健康嗎？
民眾 麥小姐
就是大概是運動
或是大量流汗之後
才會喝(能量飲料)
民眾 潘小姐
大概就是要讀書
然後要考試前很累很累
但必須一定要讀書
就會喝能量飲料
文大營養系助理教授 翁德志
為什麼要選擇這類的飲品的原因
其實是你可能需要熬夜
那我覺得最根本的方式
應該是要調整自己的時間的分配
減少這一類的使用
但是其實不是說不建議喝
但是我覺得頻率上
然後或者是花費價錢上
是更多需要綜合評估的
才是最治本的方法
小標2:
運動喝能量飲致猝死? 專:證據不夠
根據美國運動醫學院(ACSM)的研究發表，運動前中後喝能量飲料可能會猝死，但這些個案都加上了種種不同的因素，所以不能斷言能量飲料跟猝死有絕對的關係。
文大營養系助理教授 翁德志
先前發生猝死的幾個案例
都是不外乎是第一個 喝得量太多
第二個是喝得年齡太小
能量飲的攝取就會增加猝死這樣子
目前還沒有在
很完整的證據的佐證之下
我覺得這兩個不是等號
小標3:
兒童少年孕婦 能量飲料喝不得
什麼類型的人最好不要喝能量飲料呢？像是青少年、體重過輕或是對咖啡因過敏的人，都要盡量少喝或是不喝，孕婦小孩更是碰不得。
文大營養系助理教授 翁德志
美國的運動醫學院(ACSM)
有特別提醒運動員
在做劇烈運動的時候
前中後是不建議喝能量飲料的
那在美國的兒科學會呢
也有特別提出來說就是
兒童跟青少年是不建議的
小標4:
能量飲多添加物 少食用為最佳選擇
市面上許多的能量飲料會為了增加嗜口性，添加不同的口味或是特殊的香料，雖然這些成分都符合政府的標準，但專家還是建議減少食用，才是你最佳的選擇。
華岡新聞 蔡乙慈 楊婉婷 採訪報導
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