向霸凌說不 親子溝通的「四要四不」

      桃園某高中學生疑似因同學霸凌，在學校跳樓自盡，這些令人遺憾的悲劇一再發生，都讓家長們不禁擔心孩子在外是否遭遇霸凌，任林教育基金會諮商心理師謝欣惠提醒家長，平日建立良好親子關係，同理孩子心情非常重要。

      諮商心理師表示，有些受霸凌的孩子跟父母求助時，不會直接說出自己被霸凌，而是告訴父母在學校發生什麼「事件」，但絕口不提自己的「心情」。而當孩子說出自己的煩惱或痛苦時，家長若說：「你不要理他就好了。」會讓孩子感覺被否認，情緒無法發洩，這時家長可以進一步詢問孩子「你覺得如何？」、「你想怎麼做？」、「我能幫你什麼？」一點點引導孩子說出心情，也讓父母親能決定該如何處理。

      另外，平時就儲蓄「家庭愛的存錢筒」很重要，可以累積愛的能量，成為孩子的保護傘，其中可以建立家庭儀式，如一起吃晚餐，或固定家庭日等，家長暫時放下其他事情，跟孩子聊聊心情，也能讓孩子在遇到痛苦時願意和爸媽傾訴，避免孩子的壓力沒有出口，做出令父母心碎的事情。