堅持與團隊並行，手球選手的成長之路-國手蔡佩伶

新聞專訪 國手蔡佩伶 運資傳1A蔡捷名

學歷：   

輔仁大學體育系運動健康管理學士學位

【人物專訪】堅持與團隊並行，手球選手的成長之路-國手蔡佩伶

「放棄比堅持還要困難」，從輔仁大學畢業的蔡佩伶國手，用自身經歷，從桌球選手，轉變成更有團隊精神的手球選手蔡佩伶，對手球的熱愛與堅持，讓她從中學到團隊精神

對手球的熱愛與堅持

「放棄比堅持還要困難。」

這句話，是手球手蔡佩伶多年運動生涯中最深刻的體悟。從國小五年級因緣際會接觸手球，到如今代表學校甚至國家出賽，她用實際行動詮釋了什麼叫做「熱愛與堅持」。

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代表新北市參加全民運動會蔡捷名拍攝

手球和桌球最大的不同，是那份『團隊的力量』

起初，國手蔡佩伶其實是桌球校隊的一員。因為參與體育班訓練而認識了手球隊的同學，當桌球隊沒有訓練時，她常會加入手球隊的練習。漸漸地，她被手球的速度與團體合作精神所吸引。

「手球和桌球最大的不同，是那份『團隊的力量』。比賽中不只是自己一個人在奮戰，而是整支隊伍一起努力。」她笑著說。經過思考與抉擇，她決定轉向手球，專注於團體運動的發展，也從此開啟了他不平凡的運動旅程。

一起創造屬於我們的歷史

在這條路上，她最感謝的啟蒙教練，是手球界的潘建宏老師。從國小畢業到高中六年期間，潘老師不僅傳授技術，更以身作則帶領球員成長。

「他總是無私地把所有技術教給我們，從基本動作、體能訓練到戰術思考，陪著我們一起創造屬於我們的歷史。」她語氣中充滿敬意。這段長達六年的師生情誼，成為他持續奮鬥的力量。

受傷最怕的不是痛，而是不能上場的焦慮

手球是一項高碰撞性的運動，身高與體重的確能在比賽中帶來優勢。不過，國手蔡佩伶認為這並非決定勝負的唯一關鍵。「只要透過訓練與技巧，後天也能彌補先天條件。速度、爆發力與判斷力一樣重要。」

激烈的對抗也伴隨著運動傷害。踝關節扭傷、十字韌帶撕裂與肩關節受傷，幾乎是手球選手的「職業病」。她笑著說：「受傷最怕的不是痛，而是不能上場的焦慮。」因此，她特別重視熱身與恢復訓練，讓身體保持穩定狀態，才能在比賽中發揮最佳表現。

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代表新北市參加全民運動會蔡捷名拍攝

『一人球隊不會贏球。』手球的勝利，永遠是所有人一起努力的結果。

提起最難忘的訓練時光，國手蔡佩伶毫不猶豫地說，是準備世界青年錦標賽的那段日子。為了參賽，她離開家三個月到台中進行封閉式集訓。每天除了吃飯與睡覺，其餘時間都在球場上渡過。

「雖然辛苦，但有隊友和教練一起努力，一切都變得值得。那三個月讓我學會什麼叫真正的團隊精神。」她回憶地說。

在她眼中，團隊合作是手球的核心價值。「教練常說：『一人球隊不會贏球。』手球的勝利，永遠是所有人一起努力的結果。」

代表國家比賽時，壓力更大。因為代表的不是自己，而是整個國家。

當她第一次穿上印有「中華台北」字樣的球衣，那份榮譽與責任感同時湧上心頭。

「代表國家比賽時，壓力更大。因為你代表的不只是自己，而是整個團隊、整個國家。」國手蔡佩伶坦言，在國際舞台上與不同國家的強敵對陣，讓她更加理解「堅持」的真意。

讓手球被更多人看見

面對未來，國手蔡佩伶希望能把自己多年來的經驗與學習傳承給學弟妹。「我想推廣手球，讓更多人認識這項運動，讓它在台灣被更多人看見。」

她也不忘提醒後輩：「運動員要兼顧課業，不能只顧練球。運動生涯有限，思考未來的路同樣重要。」這樣務實的態度，也展現出他對運動與人生的成熟思考。

放棄比堅持更難

多年來的訓練與比賽，讓他培養了堅強的意志與高抗壓性。國手蔡佩伶說：「任何運動都需要努力不懈的態度，放棄比堅持更難。只要願意努力，不論在哪個舞台上，都能發光發熱。」

手球場上的汗水早已化作閃亮的勳章。對她而言，手球不只是運動，更是一場學會堅持、理解團隊、成長為自己的旅程。