找適合自己的跑鞋 保護荷包保護雙腳

馬拉松熱潮下的必備跑鞋

隨著現今掀起一股馬拉松熱潮，投入跑步的人越來越多。而對一位跑者來講，跑鞋絕對是跑者不可或缺的夥伴。

操場運動的民眾 王婉瑜

穿的時候會看

有沒有很舒服 然後很新

有買過比較小

或者是不適合我的腳

然後我的後跟就會一直磨破皮

所以之後在選鞋

我就會特別穿

走幾下 看有沒有不舒服

跑鞋類型眾多 消費者難以抉擇

但市面上的跑鞋百百種，價格幾千到上萬元都有，該怎麼挑選自己的跑鞋呢？而不同的跑鞋又標榜著有的功能，容易使跑者不知該如何下手。通常跑步教練說，通常跑步教練說，在一開始都會先帶領學員認識自己的腳型，再推薦他們適合的鞋款。

跑班教練 吳佳興

平常跑鞋就是適合為主

進去跑班以後

教練會教

他會建議你跑一兩個品牌這樣

這個比較適合你的腳

比較不會 腳在裡面比較不會磨啦

最主要是腳在裡面不會跟跑鞋摩擦

是最主要的考量

跑鞋挑選須謹慎 不是越貴越好

另外很多學員也會被高價格的跑鞋所吸引，像是高單價的碳版跑鞋，不過碳板跑鞋對一般人而言不見得合適。教練是推薦還是依照不同的環境、情境或者是依照個人訓練狀況再來進階到碳板跑鞋。

跑班教練 吳佳興

就是練習的時候 都是穿一般的運動鞋

真正要到比賽的時候

前一個月才會開始適應碳板跑鞋

碳板跑鞋大概會比一般跑鞋大概貴

一倍到一倍半左右的價錢

選跑鞋先懂自己 避免傷腳又傷荷包

對於跑者來說，除了考量到價格之外，必須 先更了解自己的需求以及能力。或者尋求專業人士的推薦後，再找出最適合自己的跑鞋。避免花了冤望錢又傷了自己的雙腳。

華岡新聞 吳宗翰 蘇奕郎 採訪報導