國高中延後上課 教育人士指出隱患

延後上課 盼改善睡眠與專注力

近期國高中上課時間是否應該延後的議題，引發校園內外熱烈討論。許多人認為，青少年處於生理與心理快速發展的階段，晚睡晚起幾乎成為常態，若能延後上課時間，將有助於學生獲得更充足的睡眠，進而提升專注力與課堂表現。

文化大學森林保育系副教授林敏宜

照理來講十點開始上課

其實學生會更容易去上課

因為晚起床的同學就沒有藉口

可是相對的就是說

會讓同學其實另外一個潛在的問題就是說

假如我們的學習時間還是以8個小時來講的話

那它往後下課的話

可能會是一個比較大的交通

或是安全問題的隱患

或是比較需要值得注意的

但是我們的職場上

必須給家長一個彈性上班的一個時間的狀況

那我相信因為現在少子化

我覺得國家必須配合這個政策

假如家長能夠彈性上下班的話

也配合孩子晚一點下課的話

那其實接送上應該是可以克服這個困難的

延後無用 教育制度需改變

但上課時間延後，真的能改善睡眠問題嗎？我國現行的教育制度為填鴨式的教育，就算延後學生時間，但學生下課後補習、才藝班已成為常態，難道教育制度需要做改變嗎？或是有更好的解決辦法。

學生 簡同學

學生有很多學習的方式

不一定要補習

都可以自己調整

文化大學森林保育系副教授林敏宜

在其他國外的國家

其實他們整個的上課時間

不如台灣這麼的長

那下課時間在小學中學

或者是高中的部分

其實大部分是設定在四點左右

但其實我們為了讓學習更好

有可能會自己加了一些

包括補習班跟課後輔導等等

所以其實是換湯不換藥

所以要讓時間整個延長或不延長上課

其實這應該不是最大的重點

重點是說我們如何

讓我們的一個教育的體制上

能夠成為有效的學習

這才是最重要的

改善學習效果 仍須更多試驗與觀察

延後上課並非萬靈丹，若學生依舊晚睡，睡眠不足的問題還是難以解決。延後上課是否真的能有效提升學習成效，還需要更多實際試驗與長期觀察，才能找到對學生最有利的平衡點。

華岡新聞 郭亮均 呂庭緯 林庭宇 採訪報導