家庭紙菸二手煙，讓胸痛與喘鳴風險雙雙上升

紙菸二手煙的危害，你可能聽過無數次：它與肺癌、心血管疾病、氣喘惡化都有關。但多數人的印象還停留在「公共場所禁菸」，卻忽略了：家，才是二手煙最常出現的地方。

最新發表於《BMC Public Health》的研究，透過卡達生物資料庫超過 6,000 位成人的健康與生活資料，首次量化了「家庭內紙菸二手煙」暴露程度與呼吸心血管症狀的關聯。結論相當直接：家中吸菸者越多、與吸菸者共處時間越長，胸痛與喘鳴的機率就越高。

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紙菸二手煙，會讓胸口和呼吸同時受傷

研究團隊分析了 18 至 87 歲參與者的健康問卷與暴露數據，發現：

• 家中有兩名以上吸紙菸者 → 胸痛風險增加 42%（勝算比 1.42），喘鳴風險增加 40%。
• 每天與吸紙菸者同處一室超過兩小時 → 胸痛風險增加 51%，喘鳴風險增加 56%。
• 即便剔除自身有吸紙菸或水煙習慣的人，結果依舊成立。

這意味著，紙菸二手煙的危害並非「吸菸者才有的風險」，而是會滲透到與吸菸者生活在同一空間的每一個人，包括不吸菸的家人與孩子。

「有通風就好」是危險的錯覺

許多人會說：「我在陽台抽」、「有開窗通風」，以為能降低傷害。但事實是，紙菸燃燒後的煙霧含有細懸浮微粒與數千種化學物質，會在室內停留數小時並附著在家具與衣物上。

當家人每天與吸菸者共處兩小時以上，無論房間有多大、窗戶開多久，累積暴露量依舊足以增加胸痛與呼吸道症狀的風險。

公共衛生的盲點：家庭防護不足

過去十多年，公共場所禁菸政策在全球推動，但家庭空間仍是「無人監管」的高風險區域。尤其在多代同堂、空間有限的居住環境中，家庭紙菸二手煙幾乎是無法避免的日常。

這項來自卡達的研究，雖然發生在中東，但對台灣同樣有啟發：我們需要將「無菸環境」的概念延伸到家庭，並針對孕婦、兒童、長者等高風險群體，加強二手煙防護與教育。