我們的年邁雙親需要講話的對象: 選擇正向團體，守住高齡者心靈健康

擔任新希望社區關懷協會據點外聘講師素人e傳記課程4年餘，我看到許多高齡長者從滿面愁容到喜樂無比，內心真是高興萬分。選擇一個正向的支持團體，守護年邁雙親的心靈健康，這件事是每個成年子女都做得到的。

   當我們家中有人生病，每個人多少都會受到衝擊，調查顯示，家人生病後在生活上可能產生的六大衝擊：

一、照顧衝擊；二、經濟衝擊；三、關係衝擊；四、溝通衝擊；五、社交衝擊；六、資源衝擊。而在以上衝擊中，家人最難取得的是所謂「資源」的幫助。

  大家可能都會以為資源很容易取得，但是事實上不然。雖然現在是網路社會，醫藥資訊很容易從媒體或google、chatgpt找到，但是因為資訊量太多，反而會讓人陷入無法辨認真假資訊的狀況。

  其次，家屬初期對疾病不了解，對未來充滿不安。即使獲得資訊，也不知道該從哪裡尋求幫助，例如社會福利、資源連結、支持團體等。在《活出優質歲月》第五十一頁說到，「一般而論，年長者保持心理健康的最佳方法是參與群體生活，避免因生活遇到問題而飲酒或用藥，並要選擇減少心理壓力的思考模式與生活方式。」
   

這段話清楚說到年長者參加群體生活可以保持心靈健康，尤其當他們的同學朋友都離世後更顯得需要。而這些資源都屬於社會服務的範疇，只要您選擇正向健康的社區關懷據點或協會支持團體，家中年邁雙親的情感被接住了，將更有助於家中氣氛的活潑與喜樂。

(撰文/巴金生活報主編李瑞娟暨素人e傳記課程講師)
 

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▲新希望社區關懷協會鷺江站，據點長者們的生活年代相仿，很容易就能找到話題，大家圍坐一圈聽得津津有味。(攝影/ 李瑞娟)