養好肌力 活力一百

你只要願意認真的左右三隨其中動就會很健康

然後你的下體就會很有力氣

公館年會  讚不讚  讚~~~  「養好肌力活力100」是每個人所希求的

在主婦聯盟合作社公館站透過年會活動凝聚社員的向心力

今天是公館站的區年會我們這次的主題是「養好肌力活力100」

我們今天也特別製作了就是抽獎劵的部分

我們希望可以把跟肌力或者是樂齡有關的產品

把它設計進來是我們這次的活動的目的

社業務報告後營養師登場除了增肌飲食解說外也有肌力測量

以及一對一社員營養篩檢的諮詢服務

接下來會幫各位做的是一個營養不良風險的一個篩檢

幫助各位了解自己有沒有潛在的營養不良的風險及肌少症的風險

未來如果我們想要進一步跟營養師做一對一諮詢的話

可以跟我們聯絡那就是撥到我們的服務專線23031297就可以了

時間剛好我可以的話我一定抽空過來

我怎麼會肌少症我自己還在想我在那邊想 然後營養師建議我吃蛋白質

就是我吃的可能方法不太對我可能蛋白質的攝取量不夠沒有那麼多

最大收穫是我可以了解我自己的身體然後我知道我要怎麼去改善它

今天來參加這個活動我自己的肌力 還有跟各方面營養的資訊

都有很大的收益 然後也可以做做運動 然後跟大家互動 這種感覺非常好很喜歡

希望以後還能有這樣的活動

那會有這次的活動的發想故事是因為公館站的社員主要的年齡分佈在50歲到70歲大概這樣佔了公館站三分之二以上的社員

我們要一起努力 我覺得台灣如果沒有就是沒有合作社的話我會覺得是一件蠻可惜的事情

年會尾聲透過健康操一起活動筋骨外也品嚐了小廚娘們精心為樂齡夥伴準備的合作社良食有結頭糕、米蛋糕、雞肉丸子......等滿桌的佳餚

透過美食拉近了社員們彼此之間的距離呢也有抽獎活動以及伴手禮帶回家喔

北南編委會張惠娟公館站採訪報導