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一個 ❤️、一滴 🩸，為什麼能改變一場健康對話？世界 Emoji 日，看見年輕世代如何重新說健康

記者／apo 採訪報導

「昨天我去做了。」

手機螢幕亮起，一則訊息沒有任何解釋，只附上一個 🩸 Emoji。

不到幾秒鐘，聊天室另一頭回了一個 ❤️，接著有人補上一個 🙌。

沒有人問去了哪裡，也沒有人追問原因。但彼此都知道，那代表的是：「恭喜，你完成篩檢了。」

這樣的畫面，正在越來越多台灣年輕人的日常中發生。

對 Z 世代而言，Emoji 已不只是聊天時的裝飾符號，更成為分享情緒、表達支持，甚至討論健康的重要語言。

今年 7 月 17 日是世界 Emoji 日（World Emoji Day）。從一個小小的圖示出發，也讓我們重新思考：健康教育，是否也該開始學會說「年輕人的語言」？

一場沒有說教的健康教育，可能比一百句宣導更有力量

採訪台灣紅絲帶基金會社群團隊時，一位企劃分享了一個觀察。

「我們發現，比起一整篇艱澀的衛教文章，一張迷因圖、一則 Emoji 猜謎，反而更容易讓大家停下來閱讀。」

這並不是因為年輕人不重視健康，而是資訊接收方式正在改變。

從 Threads、Instagram 到短影音平台，年輕世代每天接觸大量碎片化內容。若公共衛生仍停留在制式宣導，很容易在滑動之間被忽略。

相反地，一個有趣的互動、一個貼近日常的情境，反而更容易開啟討論，也讓「篩檢」「PrEP」「U=U」等過去陌生的名詞，逐漸走入日常生活。

國際研究：健康資訊正在走進社群，而不是只留在診間

世界衛生組織（WHO）近年持續強調，數位媒體已成為健康資訊的重要傳播場域。公共衛生工作的目標，不只是發布正確資訊，更要讓資訊能被看見、理解與分享。

聯合國愛滋規劃署（UNAIDS）也指出，消除愛滋流行除了仰賴醫療科技，更需要降低污名、提升健康識能，並善用社群平台建立可信任的健康溝通。

2025 年《UNAIDS Global AIDS Update》顯示，全球已有超過 3,060 萬名 HIV 感染者持續接受抗病毒治療，治療涵蓋率持續提升，但社會污名、資訊落差與醫療可近性仍是許多國家共同面臨的挑戰。

研究也發現，當健康知識透過同儕分享、社群互動與生活化內容傳播時，更能提升民眾主動篩檢、接受預防服務及尋求醫療協助的意願。

台灣防治持續進步，但「理解」仍是重要課題

根據衛生福利部疾病管制署公布的最新資料，台灣近年 HIV 防治持續朝向聯合國 UNAIDS「95-95-95」目標邁進，多數接受治療的感染者已能成功抑制病毒量。

然而，第一線社區工作者指出，社會上仍存在不少迷思。

例如，有人誤以為一起吃飯、握手、擁抱、共用馬桶或一般親吻會傳染 HIV；也有人因害怕被貼標籤，而遲遲不願接受篩檢。

事實上，WHO 與台灣疾管署都明確指出，HIV 不會透過日常生活接觸傳播，包括共餐、握手、擁抱、共用餐具、蚊蟲叮咬及一般親吻，都不是感染途徑。

真正需要重視的是未採取適當保護措施的性行為、共用注射器具，以及特殊情況下的血液或母嬰傳播。

因此，正確認識傳播方式，比恐懼本身更重要。

U=U：一句科學證據，也是一場人權運動

近年全球公共衛生領域最重要的倡議之一，就是 U=U（Undetectable = Untransmittable）。

意思是，當 HIV 感染者穩定接受治療，並持續維持病毒量測不到時，就不會透過性行為傳播 HIV。這項結論已獲得國際愛滋醫學會（IAS）、WHO、UNAIDS 及全球多個專業醫學組織支持。

對感染者而言，U=U 不只是醫療成果，更是一種重新面對生活、建立關係與減少歧視的重要里程碑。

公共衛生專家認為，讓更多民眾理解 U=U，有助於降低社會誤解，也能鼓勵更多人及早篩檢、及早治療。

一個 Emoji，也可能成為另一個人的勇氣

採訪最後，一位曾參與匿名篩檢活動的大學生分享：

「以前一直很怕去篩檢，後來看到朋友在限時動態放了一個 🩸，配一句『完成今天的小任務』，我才發現，原來很多人都把篩檢當成照顧自己的日常。」

沒有激昂的口號，也沒有刻意煽情。

只有一個小小的 Emoji。

卻可能讓另一個原本還在猶豫的人，多了一點勇氣。

健康教育的改變，也許就是從這樣微小的互動開始。

記者觀察｜真正需要被傳遞的，不只是 Emoji，而是理解

採訪過程中，最令人印象深刻的，不是那些可愛的圖案，而是它們背後代表的改變。

當年輕人開始用 ❤️ 表達支持，用 🩸 分享篩檢，用 🤝 象徵陪伴，用 🌈 傳遞尊重，我們看到的不只是新的網路文化，更是一種新的健康語言。

公共衛生，不一定總是嚴肅。

只要資訊正確、態度真誠，它也可以很溫柔、很生活。

或許有一天，我們談論 HIV、心理健康、多元性別或篩檢時，不再需要鼓起勇氣，而是像傳送一個 Emoji 一樣自然。

那一天，真正被改變的，不只是聊天方式，而是整個社會對健康、對理解、對彼此的想像。

資料來源： 世界衛生組織（WHO）、聯合國愛滋規劃署（UNAIDS）《Global AIDS Update 2025》、國際愛滋醫學會（IAS）、衛生福利部疾病管制署 HIV 防治公開資料（2025–2026）。

了解更多：台灣紅絲帶基金會