一句玩笑，為什麼讓人沉默了？

公民新聞記者 APO／專題報導

朋友聚餐的時候，有人突然笑著說：「你不要跟他共用杯子啦，小心感染愛滋。」原本熱鬧的餐桌安靜了兩秒，大家尷尬地笑了笑，話題很快被帶過。

如果你也在現場，你會覺得這只是一句玩笑嗎？

今年7月1日是國際玩笑日。當全世界都在分享迷因、冷笑話和搞笑影片時，台灣紅絲帶基金會選擇談一件看似不那麼好笑的事——那些關於 HIV 的玩笑，為什麼到了2026年，還在持續傷害人。

因為很多時候，讓人受傷的從來不是病毒，而是誤解。

「一起吃飯會感染嗎？」這些流傳數十年的傳說，竟然還在

記者實際觀察 Threads、Facebook、Instagram 等社群平台發現，關於 HIV 的錯誤資訊至今仍不時出現。

「蚊子叮過感染者再叮我會不會感染？」
「共用廁所安全嗎？」
「親嘴會不會有風險？」
「一起吃飯是不是要小心？」

這些問題看起來像冷知識，卻是真實存在於許多人心中的疑問。

根據台灣疾管署與國際醫學研究，目前已確認 HIV 不會透過握手、擁抱、共用餐具、共用廁所、一般親吻、游泳池或蚊蟲叮咬傳播。真正的傳播途徑主要與特定體液交換、未採取保護措施的性行為、共用針具以及母嬰垂直感染有關。

然而，許多過時迷思卻仍然在社群裡一傳十、十傳百。

有時候，一則錯誤訊息的傳播速度，比真正的病毒還快。

社群時代最大的問題，不是沒資訊，而是資訊太多

過去二十年，HIV 已經從「無藥可醫」逐漸走向「可治療、可控制」。

但令人意外的是，醫療進步的速度，並沒有完全追上大眾觀念改變的速度。

記者觀察近年網路討論發現，許多年輕世代其實願意接受多元與平權，但當話題碰到 HIV 時，仍常出現「我支持，但不要靠近我」的矛盾心態。

這種現象並非台灣獨有。

愛爾蘭 HIV 倡議組織在2025年底便公開指出，污名仍是造成延遲篩檢的重要原因之一，許多人不是害怕病毒，而是害怕別人的眼光。

換句話說，真正阻礙防疫的，有時候不是疾病本身，而是社會氛圍。

國際最新數據：全球仍有超過4,000萬人與 HIV 共存

許多人以為 HIV 已經消失了。

事實剛好相反。

根據世界衛生組織（WHO）與 UNAIDS 最新統計，2024年全球約有4,080萬人正在與 HIV 共存，當年新增感染人數約130萬人，愛滋相關死亡仍高達63萬人。

這代表 HIV 從來沒有離開世界。

但另一個重要訊息是——它也早已不是過去那個讓人絕望的疾病。

只要及早發現、穩定接受治療，感染者可以與一般人一樣工作、戀愛、結婚、生子，甚至擁有與未感染者幾乎相同的平均壽命。

U=U：改變全球愛滋史的重要一句話

近十年來，最重要的 HIV 醫學突破之一，就是 U=U。
Undetectable = Untransmittable。

意思是：

當感染者穩定接受治療並達到病毒量測不到時，就不會透過性行為傳染 HIV。

這不是口號，而是經過多項大型國際研究驗證的重要科學共識。

台灣紅絲帶基金會周主任接受本報採訪時表示：

「很多人對 HIV 的印象還停留在二十年前，但醫學其實已經往前走了很遠。現在最大的挑戰，反而是如何讓社會的理解跟上科學。」

周主任指出，許多人因為害怕被貼標籤，不敢篩檢、不敢求助，甚至拖到出現症狀才發現感染。

「我們最希望消失的污名。」

台灣的成績很好，但還有最後一哩路

事實上，台灣在 HIV 防治上已經取得國際肯定。

根據疾管署公布資料，台灣於2024年已達到 UNAIDS「95-95-95」目標中的92-96-95，代表92%的感染者知道自己的感染狀態、96%接受治療、95%成功達到病毒抑制，成果優於全球平均。

這是一項非常不容易的成就。

但專家提醒，真正困難的從來不是藥物，而是讓更多人願意跨出第一步。

因為只要還有人因害怕歧視而不敢篩檢，防治工作就還沒完成。

一句玩笑，可能只是三秒；一句誤解，卻可能困住一個人很多年

採訪結束前，一位感染者分享了自己的經驗。

他說，確診後最難熬的時候，不是等待檢驗結果，而是聽見別人談論 HIV 的方式。

「有些人其實沒有惡意。」

「但當他們把感染者當笑話的時候，你會突然不知道自己該不該開口。」

說完這句話，他笑了一下。
那個笑容裡，有無奈，也有希望。

因為他知道，願意理解的人正在變多。
這個國際玩笑日，也許我們可以一起試著把玩笑換個方向。

真正值得被笑的，不是感染者。
而是那些流傳太久、早該被淘汰的誤解。

當知識開始被分享，偏見就會慢慢失去力量。
而那或許才是這個時代，最值得被傳播的故事。

了解更多：台灣紅絲帶基金會