「生生下午茶」分享會，邀請民眾透過書寫，聽見彼此的生命故事！

「生生下午茶」分享會，邀請民眾透過書寫，聽見彼此的生命故事！

【新北訊】

在快節奏與高壓的日常中，人們有多久沒有真正停下來，聽聽自己的心聲？

「生生學塘」是一個追求共好的學習場域，分享各種生活、生命及生態的經歷和體悟。本月13日在新北板橋的「良師塾」舉辦「生生下午茶」分享會，以《寫一封信，給久違的自己》為主題，邀請民眾在一個溫柔的午後，放慢生活的腳步，透過書寫、分享與聆聽，重新與自己和他人的生命連結。

在昨天(13日)活動現場，一群來自不同背景的參與者圍坐在一起，一邊喝下午茶，一邊聆聽彼此的人生故事。許多參與者分享，原本以為只是「來寫一封信」，卻在過程中意外被他人的故事觸動，也藉由寫信給自己，更靠近了自己的內心。

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研究顯示，書寫有助於減輕焦慮與憂鬱情緒、促進情緒整理，甚至對身心健康產生正向影響。「我自己也喜歡書寫，寫信給未來的自己，可以讓自己誠實面對自己的感受，是一個很棒的心理療癒方式。」生生學塘創辦人周文海表示。

「溫暖人心，更勝成為明星，這是我從事近20年人物經紀人的心得，在實踐時光銀行的寫信行動時，也更堅信的信念。」時光銀行創辦人、分享嘉賓江靜如（Nicole）指出，「當你願意花時間寫下一份想念或祝福，並且送出去，這不只是文字，而是一種能量的投資。能量有來有往，在給出的同時，這份溫暖也滋養了自己。」

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主辦單位期盼，透過「生生下午茶」或「公益電影欣賞會」等活動，讓每個願意停下腳步學習或放下工作壓力的人們，可以有一個地方相識、相聚，有興趣的民眾可以到「生生學塘」臉書粉絲專頁了解更多: https://www.facebook.com/sunshineacademytw