口述影像作眼 視障者勇登非洲最高峰

【記者劉漢東、張沛紘／台北市中山區 報導】當你閉上雙眼，無法用視覺確認腳下落點的高度和距離，且腳下是帶有泥巴的路面，你要如何向前進？視障攀登員張雅惠在2025年2月與中華民國健行登山會前往非洲一起攻頂吉力馬札羅的山，以驚人的毅力，證明了「看不見，不等於做不到。」，「在登上非洲最高峰吉力馬札羅的那一瞬間，大家都感動的落淚而且互相擁抱。」張雅惠說道。

張雅惠，台灣科技大學機械工程機械研究所碩士，在2004年研究所就學期間，由於熱處理實驗的爆炸事故，她的臉部遭遇了兩到三百度的高溫衝擊，導致她失明。

張雅惠的登山之路

張雅惠開始爬山的契機，源於一位名叫施宏錡的學長。施宏錡是她在台灣科技大學資源教室認識的建築系學長，他是一位看得懂唇語的聽障人士，而張雅惠是一位視障者，平時都用唇語以及手機聽寫功能溝通。當時，張雅惠剛失明不久，對未來感到迷茫。施宏錡得知她的處境後，為了激勵她，便對她說：「我要帶妳去爬玉山，我們要組一個天殘地缺的登山隊。」2009年1月，施宏錡在張雅惠畢業後找她，再次提起這個夢想，施宏錡作為一個聽障人士，願意帶張雅惠一起嘗試，讓張雅惠深受感動，於是答應了施宏錡的邀約。

為了讓張雅惠能順利登上玉山，施宏錡在這次挑戰之前，先帶她爬了合歡東峰、合歡主峰和石門山，幫助她逐步適應3000公尺的高山環境。他們在爬山的時候也養成了許多默契，例如，拉一下背包是走太快，拉兩下則是需要停下來。正因為這些登山經驗，她才順利申請登玉山的許可。最終在2016年，張雅惠成功完成了玉山主峰的單攻（當天來回），從此養成了登山運動這個習慣。張雅惠表示，這次玉山攻頂的經歷，是她人生中僅次於挑戰吉力馬札羅山的痛苦經驗。

在2024年，張雅惠加入了中華民國健行登山會，並在2025年2月健行登山會的協助下，與另一位視障者李協興一起登頂非洲吉力馬札羅山的最高峰，為台灣視障攀登運動寫下了歷史，成為台灣首次成功登頂吉力馬札羅山的視障攀登者。

高山挑戰：攀登吉力馬札羅山的訓練與準備

健行登山會理事長黃一元指出，攀登吉力馬札羅山最大的風險不在於技術或體能，而是海拔高度。當海拔超過三千公尺時，高山症的風險會顯著增加，且隨著海拔越高，發生的機率也越大，為了降低這個風險，隊員們在出發前接受了高偉峰醫師的指導，進行多次低氧訓練，以強化高山血氧適應能力。在訓練過程中，利用專門的低氧模擬機器，將氧氣比例降低，模擬高山環境，讓身體逐漸適應低氧狀況，這種訓練能刺激身體增加紅血球的生成，提升攜氧能力。

團隊平均每人花費8至9小時進行模擬3000至5500公尺高度的適應訓練，最高模擬高度達5500公尺，接近吉力馬札羅山的5895公尺。副領隊李再立表示，訓練期間透過血氧監測，確保成員適應良好，避免血氧低於80%。低氧訓練自去年11月初至今年1月中，為期兩個多月，並考量紅血球4個月的平均壽命，合理安排訓練時間以達最佳效果。

最後，馬偕醫院的邱毓惠醫師針對每位成員進行了血氧運動反應測試，在兩個多月的訓練下，張雅惠、李協興和其他隊員在血氧運動反應測試中表現優良，通過了高山症的考驗，準備在2025年2月開始協助兩位視障攀登者挑戰非洲最高峰吉力馬札羅的攀登活動。

視障者的勇氣與陪登員的無私支持

張雅惠、李協興兩位視障者在爬吉力馬札羅山時一前一後都有陪登員協助，負責保護他們的人身安全。陪登員吳嘉惠指出，在陪視障者登山的時候，會揹著有繩子的背包，讓在後面的視障者可以拉著背包上的繩索，以此來感知前方地形的高低起伏變化。

除了身體上的感知，吳嘉惠也依賴口述影像3大準則：全景預報、動作指引與即時回饋來指導彼此。全景預報需要提供整體的環境資訊，幫助視障者建立空間概念，例如，右側5公尺有一片懸崖，沿著左側山壁前進；動作指引須提供具體行進建議，例如，前方有階梯，需抬腳20公分；透過即時回饋和幫助調整步調，可以建立信任關係，例如，風勢變大了，可能會影響平衡，稍微降低重心。

張雅惠與李協興回憶，在攻頂吉力馬札羅山的六天五夜中，第一天穿越泥濘的熱帶雨林，地面鬆軟難行，登山的隊友們都不慎踩到蟻窩，被螞蟻叮咬；第二天，由於下大雨，周圍的聲音幾乎被雨聲淹沒，連陪登員的口頭提示都聽不太清楚。登山本身就已經很麻煩，加上鞋子濕透，雖然穿著雨衣，但外面淋雨的同時，裡面也因為流汗而變得潮濕，整個人都感到不舒服，還好有陪登員的協助才能安全度過；相比之下，第三、四天他們來到了較乾燥的草原地區，地形稍微良好一些，路況類似高原地帶，相比之前的泥濘路徑，行走變得輕鬆許多，也在第四天正式完成攻頂。

張雅惠指出，在第五、六天下山的時候，她常常面臨失去平衡的危險，為了幫助自己感知地面狀況，她通常會先使用登山杖。由於視力的限制，她無法清楚知道自己即將踩到什麼東西，這使得行進時經常處於跌倒的邊緣。張雅惠說：「我自己也常常被絆倒，下山時保持平衡變得非常困難。每當我差點摔倒時，幸好右手有登山杖、陪登員撐住我，才避免了更嚴重的摔倒。」

當時吉力馬札羅山下的園區表定四點以前關閉，他們必須在四點之前抵達，否則就要在山上多住一個晚上。可是他們的體力已經在四天的攀爬中消耗殆盡，最後在時間的壓力下，園區為他們延遲了半小時關閉，當地嚮導送他們下山，結束他們的登山旅程。

推廣運動平權：中華民國健行登山會的使命與願景

隨著台灣登山活動的興起，許多商業團體開始提供登山相關服務，雖然在一定程度上滿足了登山需求，但高齡人士或身體不便者仍面臨參與困難。黃一元認為，登山協會可以在這方面發揮更大的作用，透過專業的陪登員為高齡人士或身體不便者提供更多支持與信心，未來也希望培養更多陪登員，幫助障礙者克服身體限制，實現親近山林的願望，而不因年齡或健康問題而放棄熱愛。

黃一元也強調，推廣台灣運動平權的過程中，健行登山會致力於讓社會大眾認識登山不僅是一項運動，更是一種生活方式，讓每個人都能親近自然，享受登山的樂趣。他們希望藉由兩位視障者張雅惠、李協興成功攻頂非洲最高峰吉力馬札羅山，向社會傳遞無論性別、年齡或身心狀態，都能平等參與並享受登山的理念，也期待未來挑戰南美洲最高峰——6962米的阿空加瓜峰。

採訪側記：

我們一到中華民國登山協會，理事長黃一元就熱情的接待我們，張雅惠與李協興的故事令人動容，現場的氣氛非常歡愉，很難想像他們完成了一般人都難以達成的成就，相信下一座高峰還在等待著他們繼續突破。