熱浪不只是讓人中暑：35°C＋臭氧超標，心梗風險飆升

台灣各地近日連續多日飆破35°C，體感溫度動輒超過40°C。你以為熱只是讓人中暑嗎？一項近日發表於頂尖醫學期刊《Circulation》的美國研究，給了我們一記警鐘：當高溫與臭氧濃度同時飆升時，連18到64歲的成年人，心肌梗塞（AMI）風險也會大幅上升，最高甚至飆高33%。

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不只是熱，更是「雙重健康風險」：高溫＋臭氧

這項研究涵蓋美國近27萬名心肌梗塞病例，作者來自哈佛公衛學院與麻省總醫院，刊登於2025年6月3日的《Circulation》期刊，該期刊為心臟醫學領域全球最具影響力的權威刊物之一。研究指出：

• 當臭氧濃度達 60 ppb，氣溫又處於當地 最高5% 的極端熱時，心肌梗塞機率上升33%。
• 即使僅是「中等熱＋中等臭氧」，風險也會提升 15%。

更令人警惕的是，這些風險不是老年人專屬，而是針對18–64歲的年輕與中壯年族群。

該擔心嗎？我們的夏天就是實驗現場

台灣目前的天氣狀況，幾乎就是這項研究描述的「危險組合」。

• 6月下旬起，台北高溫頻破35–36°C，氣象局已發布高溫燈號。
• 依環保署資料，午後臭氧濃度接近或超過60 ppb，屬於「對敏感族群不健康」等級。
• 高溫＋強光化作用＝臭氧濃度飆升的完美條件。

簡單說：這不是「如果」，而是「已經發生」的台灣現況。

心臟為何受不了熱與臭氧的雙擊？

• 高溫會讓血管擴張、自律神經失衡，讓心臟工作變得更辛苦。
• 臭氧則會引發身體發炎、血壓升高、血管收縮。
• 當兩者同時存在，人體就像壓在油門和煞車之間，一旦失控，就可能誘發心肌梗塞。

研究也發現：女性在熱＋臭氧時風險更高；而男性則即使只遇到其中一項，也會明顯提升心血管事件風險。

我們能做什麼？不只是「躲太陽」那麼簡單

1. 查AQI與氣象雙指標：臭氧與氣溫都要看，尤其是下午2–5點。
2. 減少戶外活動，特別是運動族群：這類人在高熱＋高臭氧時特別危險。
3. 多喝水、涼爽衣著、使用冷氣避暑：不是「嬌弱」，而是保命。
4. 高風險族群（如高血壓、糖尿病）應留意心悸或胸悶症狀，及早就醫。

關鍵觀察：氣候變遷帶來的是新的健康挑戰

這不只是極端氣候或空污問題，更是公共衛生新風險。過去我們認為心肌梗塞多發生在冬天，現在夏天也變成「心臟危險季」。研究者呼籲，政府應該整合氣象與空品預警系統，針對高風險族群發布健康提醒，例如像日本、美國部分城市已有的「熱＋污染」綜合警示。

天氣變了，我們的身體也得學會應變

台灣正在變熱，也變得更容易「悶」。面對新型態的心血管風險，年輕人不再是豁免族群。也許你才三十多歲、也沒三高，但如果在午後高溫裡打球、運動或跑外送，這篇來自《Circulation》的研究正是給你的一記當頭棒喝。氣溫破表，臭氧超標，心臟受不了。這個夏天，請為自己的健康踩剎車。