現代中學生的壓力來源與紓解方式

在快速變動的社會中，青少年面對的挑戰越來越多，尤其是中學生，正處於身心快速發展的階段，不僅要適應課業的負擔，還要學會處理人際關係與自我認同的掙扎。這個階段不只是學習知識的時期，更是建立自我與面對壓力的重要過程。當壓力悄悄累積卻沒有適當的出口，往往會影響心理健康與生活品質。因此，我們將透過此次的專題報導，一起探索現代學生的壓力來源，及所需的幫助，並找出能夠有效舒壓的方法。2