別讓運動傷害成為習慣，認識運動傷害和預防之道。

新聞標題：別讓運動傷害成為習慣，認識運動傷害和預防之道

旁白稿：

開頭:

(旁白)你有沒有曾經因為一個不起眼的小動作或姿勢，就讓你痛到不行(穿插一些受傷的照片)

運動傷害，可能比你想像的更容易發生。 他不只是運動員會面對的問題，每一個愛運動     的人都有可能是下一個受害者。那些我們一直忽略的運動傷害是怎麼發生的?又如何去避免? 今天我們將採訪一位在體育方面上有著專業知識的老師，帶你們從日常生活中最常見的錯誤運動習慣出發，深入了解。

中段:

(旁白)那就讓大家來聽聽專業人是怎麼看待這個容易被忽略的議題。(插入訪談片段)

向老師訪問第一個問題:那些運動或動作比較容易造成運動傷害?

老師回答:

向老師訪問第二個問題:傷害初期為甚麼容易被忽略?

老師回答:

向老師訪問第三個問題:如何辨識輕微傷害和淺在嚴重傷害之間的差別?

老師回答:

片尾:

(旁白)運動本來是為了讓身題更健康、更強壯。 但如果我們忽略了正確的觀念和防護，反而會對身體造成長期的損害。真正受傷的可能是我們未來的行動力和生活品質。現在，就從每一次運動做起，從暖身、姿勢到恢復，每一步都不能少。為了自己，也為了身邊關心你的每一個人，讓我們一起打造更安全、更健康的運動環境。