從一場賽事看到運動找到快樂節奏
1.2025HYROX運動競賽在台北,南港中研新村社區 肌力課老師參加雙人組競賽,一群銀髮學生 到現場助陣。
- HYROX是結合肌力、體能、意志力的全球性運動賽事,包含8項功能性動作,及每項動作前1 km跑步。
- 8項動作分別是:負重繩索拖拉
- 滑雪機
- 推雪橇
- 波比蛙跳
- 1000公尺划船機
- 200公尺的農夫走路
- 沙袋負重弓箭步
- 藥球擲扔。
2.訪問同學1
同學都好興奮,希望能像老師這樣厲害。
訪問同學2
我們都是老師肌耐力的學生,我們老師加油加油。
訪問同學3
老師教我們很有耐心,也注意每一個同學的動作,老師加油。
訪問同學4
我最喜歡禮拜四小夏老師的課,因為她上課會講到很多重點。棒!小夏老師謝謝。
訪問老師5.
今天大家能到現場為我加油,現場的每一位選手,也是日積月累的累積跟訓練,才有這樣子今天的表現。也希望這樣精神可帶給大家每個禮拜我們持續不斷努力,我們可以看到最完美結果,呈現在自己的身體跟健康上。
結語:
是的,堅持就是力量,放棄只會讓我們失去。
這場賽事,讓我們看到的不只是比賽 而是更多人,正在用運動找到自己快樂節奏、健康養分, 讓每一天都成為值得期待的旋律。
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