日常食材平補作用

2023.1.4

先前長輩說寒性體質要多吃薑 或麻油雞 或十全大補湯 或人參湯...等
然而我每次吃不是臉上長豆子 就是晚上熱得睡不著 或腳底乾裂 要不然就是加重過敏
後來我終於弄清楚原來自己是陰虛火旺體質
只能米漿 粥 糙米飯 紅豆 地瓜 這一類日常食材平補
我想可能很多人不知道光是這樣吃就有補益作用