食物如何改變大腦/腸道是人體第二大腦~賴仁淙醫師

非常敬佩與感恩賴仁淙醫師

1.提醒大家“ 耳鳴是救命的警鈴”

2.盡量減少用藥

3.食物如何改變大腦/腸道是人體第二大腦 例如味精/咖啡因/巧克力/乳酪/柑橘類/果糖/進食方式和脫水 會影響偏頭痛

推薦賴仁淙醫師好書《耳鳴，是救命的警鈴》以及<<過敏的大腦>>

https://www.parenting.com.tw/article/5070767

後記

我以前胸口有異位性皮膚炎,

看許多中醫師,

還是沒有改善,

而且累積許多發炎後的黑色素沉澱,

後來看了新谷弘實醫師一系列的書,

改以糙米/好油/本土自然完整食物

加上中醫和衛福部公告+網頁查詢公告容易過敏的食物忌口,

並寫飲食日誌,

半年內一顆藥都沒吃,

不僅沒再發作,

而且黑色素沉澱也完全消除

飲食改變過程當然有時會吃不該吃的東西,

吃一陣就發現皮膚和鼻子變差,

於是我去找更好吃適合自己體質的食材材取代,

例如常逛農民市集買結實的好食材

這幾年從下呼吸道陸續排出許多痰濁,

今年終於排到上呼吸道和頭皮的部分,

擤的時候出力位置就知道,

卡那麼多痰濁,

難怪以前常常頭腦會過敏(頭痛/昏沉/黑眼圈眼睛凹陷.....)等