2022.7.9
前幾天為育幼院小朋友煮的~小朋友說超好吃
1.糙米(日曬)先浸泡0.5~1小時
2.內鍋米：水=1：1.3~1.5(視蔬菜種類調整水分)
3.胡蘿蔔刨絲，讓不愛胡蘿蔔的小朋友吃光光 4.加橄欖油、鹽
5.外鍋兩杯水
6.煮好後上下鬆飯悶一下
7.若太乾，可加點溫開水拌勻再煮
玉米+馬鈴薯是小朋友自帶阿姨煮好的便當盒前來
即使戶外辦活動也可綠色飲食做環保
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