24節氣篆刻藝術與地方之美-立冬

文字-A A +A

24節氣篆刻藝術與地方之美-立冬

編輯撰寫  臺北 許文彥

立冬,是二十四節氣之一,每年在11月6-8日之間,即太陽位於黃經225°。立,建始也,表示冬季自此開始。冬是終了的意思,萬物收藏也,意思是說秋季農作物全部收曬完畢,收藏入庫,動物也已藏起來準備冬眠。中國又把立冬作為冬季的開始。

立冬節氣,高空西風急流在亞洲南部地區已完全建立。此時高空西風南支波動的強弱和東移,對江淮地區降水天氣影響很大。當亞洲區域成緯向環流,西風南支波動偏強時,會出現大範圍陰雨天氣。此外,緯向環流結束和經向環流也會建立,並有寒潮和大幅度降溫。

立冬前後,中國大部分地區降水顯著減少。東北地區大地封凍,農林作物進入越冬期。江淮地區的「三秋」已接近尾聲,江南則需搶種晚茬冬麥,趕緊移栽油菜,南部則是種麥的最佳時期。另外,立冬後空氣一般漸趨乾燥,土壤含水較少,此時開始注重林區的防火工作。

苗栗縣銅鑼灣-立冬  拍攝 賴世若  篆刻&設計 司徒長卿

苗栗縣銅鑼灣-立冬  拍攝 賴世若  篆刻&設計 司徒長卿

苗栗縣銅鑼灣-立冬  拍攝 賴世若  篆刻&設計 司徒長卿

看見~苗栗銅鑼灣-立冬-杭菊

苗栗縣銅鑼鄉杭菊芋頭節浪漫登場,雪白、金黃等杭菊花海即將於立冬節氣前後陸續綻放,杭菊花季為期三周左右。9、10月杭菊開始含苞待放,到了11月朵朵或白或黃的小小杭菊就會開滿花田。當地百餘戶菊農再依花卉大小分三次採收.

苗栗縣銅鑼灣-立冬  拍攝 賴世若  篆刻&設計 司徒長卿

11月底至12月初就會全部採收完成,愈接近尾聲愈難預估花況,因此最佳賞花期只有不到一個月的時間,想賞菊的朋友可得搶在“採花大隊”結束作業前趕早前往。
菊花具有養肝、明目、散風、清熱的功效,唐朝時就已有喝菊花茶的習慣。

苗栗縣銅鑼灣-立冬  拍攝 賴世若  篆刻&設計 司徒長卿

苗栗縣銅鑼灣-立冬  拍攝 賴世若  篆刻&設計 司徒長卿

苗栗縣銅鑼灣的杭菊,除了作為觀賞用途外,主要即是製成杭菊花茶銷售國內外。根據統計,國人每年喝掉約130公噸的杭菊,其中100餘公噸仰賴進口,僅有26公噸為國產,而銅鑼杭菊就佔了國內總產量近8成。遊客來到這裡,可以到銅鑼鄉農會的農業品販售中心買到杭菊花茶,或跟當地農家購買。

導遊聯繫: 微光書旅

地址:36641苗栗縣銅鑼鄉中正路五號

FB粉絲團:https://www.facebook.com/Glimmer.BookHostel/

台灣地方創生公社:https://www.facebook.com/groups/140443219926327/?ref=share

立冬節氣與藝術的結合

『立冬』篆刻欣賞

 

 

篆刻&設計  圖司徒長卿 提供

立冬養生:

本周日(11/7)就進入二十四節氣中的「立冬」了,代表冬季正式開始,台灣入秋以來最強的冷空氣也將於下周報到。民間習俗以立冬進補,這是稻穗已收割結束的時候,辛勞了一年,體力衰弱,要進補以恢復元氣。在這容易生病的時候,更要注重養生,立冬之後有 4 個養生重點要知道,一起在日常生活落實起來!

以下依照食衣住行育樂來建議「立冬」養生與禁忌:

1. 冬季重養腎,這些食物可多吃

根據的中醫五行理論,冬季對應腎臟,此時要注重腎臟的養護,中醫認為晚睡熬夜都容易傷腎臟;若要食補,則以五行中對應的「黑色食物」為主,如黑豆、黑木耳、黑芝麻補腎氣。天冷也要多進食溫熱食物,抵禦寒邪,如羊肉、桂圓、栗子、山藥等;少吃寒性食物如螃蟹、蛤蜊、筍,或與溫熱食物一同食用。

2. 「補冬」不能隨便補!
「立冬補冬,補嘴空。」台灣人在過去物質匱乏的年代裡,有立冬「補冬」的習俗,會在這個時節吃麻油雞、四神湯、藥燉排骨、人蔘雞湯、十全大補湯等,這些都是適合冬天進補的食物,適量吃沒問題,但千萬別盲目進補,最好還是先了解個人體質屬性是寒是熱,再選擇適合自己的藥材,否則很容易補壞身子。依中醫的觀念,感冒期間也是不宜進補的,喉嚨痛、發燒、皮膚病不宜,胃腸消化不良的人,也建議先將病灶治好再開始補身體。

3. 養藏陽氣,「早睡晚起」最好
「冬,終也,萬物收藏也。」立冬代表秋季農作物已經收藏,此時的養生之道也要以「養藏」為主。陰氣極盛、陽氣潛藏,要養藏陽氣,生活起居要注意保暖防風,多運動以帶動氣血循環,且多曬曬冬日比較和煦的太陽,情志方面也要收斂、安定、平靜。根據《黃帝內經》的養生觀,秋冬能「早睡晚起」最好,也就是隨著太陽的規律去活動,順應自然,精神就會比較好。
 
4. 保暖注意重點部位,不咳嗽不腹瀉!
 
保暖不光是衣服穿厚點,有幾個重點部位要注意。首先是四肢要暖,手腳容易冰冷要穿戴手套後襪子來禦寒。後背、腹部、頭部和關節也是重點部位,尤其中醫認為冬日陰氣盛極的時候「上背部」受風寒就容易傷肺,導致咳嗽;腹部受風傷脾胃,就容易腹瀉,頭部一受冷風吹就容易出現頭痛或頭暈等情形了。這些傷害都會在冬日潛藏起來,並隨著春天的到來漸漸從身體裡浮出,別屆時才在後悔喔!

立冬節氣詩詞:

立,建始也,意味著冬季的開始;冬,終也,萬物收藏也!
秋盡冬來,寒風料峭,寒而不太冷,猶有一絲暖意。而這心間的一絲暖意在字裡行間瀰漫開來,自是一番愜意與詩情。

方回《九月二十六日雪予未之見北人云大都是時亦無》

立冬猶十日,衣亦未裝綿。

半夜風翻屋,侵晨雪滿船。

非時良可怪,吾老最堪憐。

通袖藏酸指,憑欄聳凍肩。

枯腸忽蕭索,殘菊尚鮮妍。

貧苦無衾者,應多疾病纏。

《立冬》【唐】李白

凍筆新詩懶寫,寒爐美酒時溫。

醉看墨花月白,恍疑雪滿前村。

古典君:立冬之夜,筆墨都凍涼而懶於寫新詩,一個小爐,溫一壺美酒,醉看點點墨花,好似那一地的雪花竟是月光一般。筆墨之下透露出詩人的思鄉戀鄉之情。

創作者簡介:

創作藝術家  青木(黃敏欽)/國立台灣師範大學 美術學系 博士

攝影 臺北 賴世若 老師 (苗栗客家子弟)

設計&篆刻&書法  臺北 司徒長卿老師/(24節氣主題印象篆刻系列)

參考文獻:

1.維基百科

2.每日頭條

4.苗栗縣政府文化觀光局

5. 參考資料:德善堂中醫〈立冬養生 衣食住行全面睇〉by 陳通註冊中醫師、台灣大百科全書〈補冬〉by 陳益源、和揚中醫診所〈節氣篇-立冬〉、仁心中醫〈冬養腎〉。

FB留言板

PeoPo 討論區

回應文章建議規則:

  • 文章屬於開放討論空間,回應文章的議題與內容不代表本站的立場
  • 於明知不實或過度謾罵之言論,本站及文章撰寫者保留刪除權
  • 請勿留下身份證字號、住址等個人隱私資料,以免遭人盜用,本站不負管理之責
  • 回應禁止使用HTML語法
0

加入時間: 2020.12.11

許文彥

加入時間: 2020.12.11
30則報導
0則影音
0則OnTV

作者其他報導

24節氣篆刻藝術系列-立冬

2021-12-21
瀏覽:
1,718
推:
0
回應:
0

24節氣篆刻藝術與地方之美-冬至

2021-12-21
瀏覽:
2,522
推:
0
回應:
0

24節氣篆刻藝術與地方之美-大雪

2021-12-06
瀏覽:
2,293
推:
0
回應:
0

24節氣篆刻藝術與地方之美-小雪

2021-11-20
瀏覽:
2,815
推:
26
回應:
0

24節氣篆刻藝術與地方之美-霜降

2021-10-21
瀏覽:
2,203
推:
0
回應:
0

24節氣篆刻藝術與地方之美-寒露

2021-10-08
瀏覽:
2,644
推:
25
回應:
0

24節氣篆刻藝術與地方之美-秋分

2021-09-22
瀏覽:
5,056
推:
25
回應:
0

清末民初的小黃魚黃金也能這樣?

2021-09-09
瀏覽:
3,643
推:
17
回應:
0

24節氣地方之美-白露

2021-09-06
瀏覽:
4,170
推:
3
回應:
0

24節氣篆刻藝術與地方之美-處暑

2021-08-23
瀏覽:
3,246
推:
40
回應:
0

24節氣篆刻藝術與地方之美-立冬

搜尋表單

目前累積了169,901篇報導,共11,972位公民記者

目前累積了169,901篇報導

11,972位公民記者