好奇寶寶平溪瑜伽斷食營復食紀實 146快乐日记 2021/01/24(日)

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146快乐日记 2021/01/24(日)

好奇寶寶2020年九月參加第一次斷食營,這是第二次參加了,自己的復食紀錄。因為太乖,中華勇者瑜伽服務協會理事長連欽發指導的每一句話,都奉為圭臬:一口氣喝完450西西檸檬鹽水、吃香蕉不要咬爛。。。所以囫圇吞棗的進行,然後馬上感到要上廁所,坐上馬桶後,有反胃的感覺,我知道是香蕉,努力將之壓下,不吐出來,然後安定心神上廁所,很快的排出來。

完成後覺得還是很虛,連老師請人給我喝養生保健湯:紅棗、黑棗、枸枳、桂圓、(黃耆、當歸一片可有可無),和熱的甘蔗汁,喝完休息一下,完全恢復正常,完成了最重要的斷食的復食步驟。

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好奇寶寶

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