來源:<<對體質，更養生>>,作者： 楊世敏, 陳德信 ,天下
2020.8.17
近日看楊世敏中醫一系列保養的書，
他教人要先認識自己的體質
真的很棒
*例如我小時候常癲癇 原來是高效的感冒藥 會讓 膻中穴閉鎖 影響到頭腦
爸說我有一次火車上癲癇發作
他的大拇指都快被我咬斷
他緊急請找冰塊給他
站長聯絡下一站
爸說下一站站長高舉冰塊的模樣讓他一被子無法忘懷
我有把這一段寫成文章掛網分享
https://ananedu.com/article/002/002.htm
爸還說那時的醫師說: "癲癇長大就會好"
這句話楊世敏中醫書裡也有寫 "癲癇長大就會好"這句話是錯的
以前不知道其他的醫療資訊
爸為此吃不少苦
*楊世敏中醫痰濁是淋巴系統(水)的代謝有問題
他還提到像我這種體質的人紅茶要飯後喝 而且喝溫的 喝涼的也是容易生痰
我腸胃不佳的人 喝湯飯後喝 最多半碗
*楊世敏中醫有提到紫蘇葉洗澡
我有買,洗起來感覺蠻好的
上週我在下雨外出回辦公室吹冷氣
覺得腳有點發涼
所以昨晚煮一鍋艾草/香茅/大風草/抹草泡腳
蠻舒服
*怎麼才能知道自己的體質?
我有寫飲食日誌的習慣
因為我只有吃自然食物當三餐和點心
沒有吃魚油等任何保健品也沒有吃藥物(這些可能會把身體原來的反應抑制)
所以忠實記錄
例如我吃桂圓腳底會乾裂(表示我體質有熱不能再熱補)
吃鳳梨手會脫皮
吃生菜沙拉或生泡菜容易拉肚子或打噴嚏
吃愛玉會覺得氣提不上來
所以內部有熱同時也是寒虛的體質
諸如這些
若有練過瑜珈 太極 或氣功等靜功
可以觀照自己內部的變化
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