【後疫情生活】你該常做的三件事!

文字-A A +A

 

最近只要一到週末,人群往山裡跑的景象越來越盛行。這場疫情讓全民都意識到「健康」、「免疫力」的重要,紛紛在假日走向大自然。

中華山岳理事長黃楩楠,今年82歲,曾經完成55天環台健行1250km的挑戰!台灣從南到北,由西到東的路線與山徑都能如數家珍,聽他談及登山健行經驗,如同是地面人文版的看見臺灣!他表示自己的養生之道就是登山健行,爬山經驗已有一甲子,自1991年在日本的引薦下,台灣加入了IML國際健行聯盟,開啟了黃楩楠理事長以登山健行的國民外交之旅,每年都有國內外的IML活動,除了健行運動有益健康外,國際同好的交流也讓他以此為志業,「IML起源自荷蘭,現在有29個同盟國家,大家互相邀約參加當地健行活動,促進國際交流,增廣視野,是很好的活動。我最喜歡的路線就是有日本東京都後花園之稱的埼玉縣,非常美麗,而且認真走路就不會老。」目前已經累積IML桂冠金牌30次健行大師榮譽。

圖說:2020年中日韓三國「台灣國際友誼環台一周」黃楩楠理事長率參加者在總統府照相留念

圖說:2020環台一周~福壽山櫻花林

圖說:本會黃楩楠理事長及羅弘安秘書長~合歡北峰3422M登頂

 

他鼓勵年輕人與現代的小家庭,要多做這三件事:

1、多跟大自然互動,登山健行是最好的選擇。

2、參與國際交流,實踐地球村的人生。

3、培養工作以外的興趣,平衡身心、適時抒壓。

 

他強調登山健行不僅有益身心健康,參加IML活動更能與國際人士交流,人生變得更豐富精彩。中華山岳在11月將舉辦第30屆台灣IML國際健行大會,每年的健行大會都有上百位國際參賽者與上萬名國人的參與,是健行活動中的一大盛事,今年路線是11/7的北投線與11/8的故宮線,只需支付一次報名費,卻能享受二場健行樂趣,還有豐富的紀念品,老少咸宜,非常適合全家參與,IML每走三個不同國家才能認證一次,所以,每年才會有上百位國際人士參加國際健行,以有限的腳力走出無限的健康。請有興趣的民眾請上網報名: 2020 MERRELL台灣IML國際健行大會 http://bao-ming.com/2020IML

FB留言板

PeoPo 討論區

回應文章建議規則:

  • 文章屬於開放討論空間,回應文章的議題與內容不代表本站的立場
  • 於明知不實或過度謾罵之言論,本站及文章撰寫者保留刪除權
  • 請勿留下身份證字號、住址等個人隱私資料,以免遭人盜用,本站不負管理之責
  • 回應禁止使用HTML語法
0

加入時間: 2018.11.21

NicoleChiang

加入時間: 2018.11.21
50則報導
3則影音
0則OnTV

作者其他報導

讓時光來信幫助你度過低潮與孤獨

2024-03-20
瀏覽:
2,159
推:
0
回應:
0

2024桌曆這一款居然還能玩彈珠台!

2023-11-15
瀏覽:
3,174
推:
0
回應:
0

寫信可以幫助情緒管理!

2023-09-23
瀏覽:
4,389
推:
11
回應:
0

2022賽季收官戰,耶路撒冷大師賽楊勇緯奪銅牌

2022-12-21
瀏覽:
6,044
推:
0
回應:
0

疫情解封,周俊勳邀粉絲明年一起全力以赴!

2022-12-13
瀏覽:
6,445
推:
4
回應:
0

【後疫情生活】你該常做的三件事!

搜尋表單

目前累積了186,472篇報導,共12,754位公民記者

目前累積了186,472篇報導

12,754位公民記者