鞋子救了我的命

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鞋子救了我的命

 

 

不是賣鞋的廣告,所以你可以放心看完。

1989五月下旬中國北京民運越演越烈,人在廣州氣氛緊張、憂國憂民,痛風發作,至今已經25年。腳上大姆指的痛風石越長越大,無法穿鞋,長時間都是穿涼鞋。涼鞋對足部的保護不足,又會衍生出其他毛病,無法長時間步行、運動更是免談,年歲漸長毛病成長得更快。

每個人的腳型不同,多年來嘗試了很多不同廠牌的鞋子,都會壓迫到腳指的痛風石。三年前找到了一雙可以穿的鞋子,開始可以慢慢走路、越走越能走,對於到處旅行拍照方便許多。

足部適應了之後,一年半前開始每天散步一小時,如今已經變成習慣,不同時間不同天候都出去走。以前陽明山二仔坪步道只能走一半就必須折返。礁溪林美石盤步道如今也能輕鬆繞一整圈,從玉里玉山國家公園南安遊客中心16公里的瓦拉米步道(『瓦拉米』布農族語:蕨類植物),也可以輕鬆的走一小段,到山風吊橋折返,來回一個半小時。

每天走路散步是最佳運動,心血管毛病、血壓、血糖、尿酸全都獲得改善。鞋子救了我的命。

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掀起話題的公民記者 謝明海 2014-10-05

 

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我會選擇跳肚皮舞是因為不用穿鞋子

謝明海

跳肚皮與需要有『本錢』

6

加入時間: 2007.07.22

謝明海

加入時間: 2007.07.22
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