精油DIY 志工樂學紓壓助人

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桃園市中壢區生活養生協會

日前舉辦「滾珠精油DIY」活動，

吸引十五位志工參與。

透過認識精油與親手調配，

學習日常紓壓保健。

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［專訪］中壢生活養生協會總幹事  張淑雲

滴精油  搓一搓

拿來鼻子這樣聞

我覺得很醒腦

可以幫助家裡的人

如果出門的話也可以幫助自己

可以救自己

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老師先介紹不同種類精油的特色，

帶領大家透過嗅聞認識植物香氣，

並說明如何依照個人喜好與需求，

調配舒緩肌肉痠痛、

腸道健康及臉部按摩等配方，

親手製作專屬精油滾珠瓶。

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［專訪］中壢生活養生協會志工  洪碧娥

藉由精油來紓緩我們的壓力

而且也可以舒眠

所以我覺得學習這種課程非常的有意義

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從認識精油到親手調配，

志工們收穫滿滿，

也期待將所學運用在日常生活中。

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［專訪］中壢生活養生協會志工  呂金妹

今日學這種真棒喔

涯暗晡頭牀個會睡毋得

學這種暗晡頭做得睡哦

涯當歡喜

現用  很好

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老師特別說明，

精油並非人人適用。

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［專訪］精油老師  黃衣婕

精油其實有抑制免疫系統的功能

所以我們成人用的話

你就會發現欸我免疫系統好像越來越好

因為有日常保健的功效

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可是對小朋友來說

因為他們還沒發展好

那你一旦用了

就很容易會影響

會干擾

所以在小朋友的使用上要很注意喔

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協會表示，

安排這項課程，

是希望透過精油紓壓、助眠與自我保健，

讓長期付出的志工先照顧好自己的身心，

進而將所學幫助更多需要的人。

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            公民記者  雨田貞  桃園中壢採訪報導