浪犬陪你做瑜伽 運動療癒也幫牠找到家

【記者張珈瑄、林蔚均／台北市中正區報導】當你緩緩進入瑜伽冥想，幾隻狗狗靜靜地圍繞身旁，偶爾輕蹭你的手臂，彷彿用自己的方式陪伴你放鬆身心。這不是一般的瑜伽課，而是 Doggie Yoga所設計的一堂結合瑜伽與流浪犬陪伴的創新課程，讓人們透過運動與狗狗建立情感連結，同時關注流浪犬議題。

↑ 學員上課時可以和自己的狗狗或流浪犬互動。攝影／張珈瑄

Doggie Yoga 的共同創辦人 Teresa Han 是一名律師，因熱愛動物，自高中起便積極參與收容所及流浪狗組織的志工活動，累積了豐富的狗狗照護經驗。2024 年，她的姐姐在紐約參加了一場狗狗瑜伽活動，並與她分享上課過程，這讓 Teresa 意識到台灣鮮少有長期性的類似活動，而現有的狗瑜伽多與寵物店或繁殖場合作。

有別於這些模式，她選擇攜手流浪狗組織、中途之家及收容所，與姐姐共同創辦 Doggie Yoga，透過瑜伽課以及課後玩耍時間讓學員與流浪狗相處，課程結束後還安排了互動與玩耍時間，瑜伽課的部分收益也會捐贈給流浪狗組織。希望藉此提升這些組織的曝光度，並喚起更多人對流浪動物議題的關注。

Doggie Yoga 怎麼上？瑜伽與狗狗互動的獨特體驗

Doggie Yoga 並非讓狗狗與人一同做瑜伽動作，而是以與狗狗的互動為核心。課程開始時，浪犬組織會帶著狗狗進入教室，牠們會先四處嗅聞、適應環境，這時課堂氛圍仍較接近一般瑜伽課。但當狗狗逐漸熟悉後，便會主動靠近學員，嗅探手腳或輕蹭身體，學員也能撫摸牠們，或透過浪犬組織提供的玩具與狗狗互動。整堂課約 50 分鐘，結束後還有 20 分鐘自由時間，學員可與狗狗玩耍、拍照留念。Doggie Yoga 亦提供拍立得，讓學員帶走當天的珍貴回憶。此外，現場備有浪犬組織的簡章、捐款箱，學員若對合作組織感興趣，也能與志工交流、進一步了解流浪犬議題。

除了流浪狗組織的狗狗外，學員若希望與自己的「毛小孩」增進感情，也可以帶來參加課程。課程現場會有許多不同的人與狗，包括流浪犬組織帶來的狗狗。因此，Teresa 特別注重狗狗的個性，在挑選參與課程的狗狗時，團隊會主動向合作組織說明課程需求，並請他們挑選符合條件、適合與人互動的狗狗，確保牠們既親人也親狗。一般人對狗狗瑜伽的印象多為幼犬參與，但 Doggie Yoga 主要以成犬為主，因為相較於幼犬，成犬性格更穩定，不需要頻繁休息，也較不易受到燈光與環境影響。

Doggie Yoga 會在課程前於粉絲專頁介紹當天陪伴上課的狗狗，課程結束後還會製作專屬短影音，不僅讓學員更認識這些狗狗，也能提升牠們在外界的曝光度。其中，合作單位台灣巴克動物懷善救援協會執行長王玫珊提到，瑜伽課為狗狗提供了良好的曝光機會，也希望藉此提升牠們的社會化能力，幫助牠們未來若被領養，可以在新家更順利適應新環境。

來上課的學員大致可分為三類：喜歡狗狗但無法飼養者、家中有狗並希望透過瑜伽增進感情的飼主，以及有意領養流浪犬的人。Doggie Yoga 的團隊中有兩位專業瑜伽老師，他們在課程中還是以一般瑜伽為主，但在其中設計了多種與狗狗互動的動作，例如透過撫摸、擁抱、按摩等方式，讓學員與狗狗建立更深的情感。

此外，團隊也會根據不同主題設計客製化課程。例如，五月的母親節瑜伽課程鼓勵學員攜母親一同參與，因此設計了更多雙人瑜伽動作，並融入與狗狗的互動，讓學員與家人及毛孩共同享受特別的時光。

當瑜伽成為媒介，流浪犬離家更近一步

目前，Doggie Yoga 與六個流浪狗組織及三隻來自中途之家的狗狗合作，先採取一次性合作模式。若狗狗在瑜伽課適應良好且狀況穩定，雙方才會進一步發展為長期合作。

Teresa 特別提到與毛小孩幸福聯盟協會的合作讓她印象深刻。該協會主要收養大型犬，如獒犬、高加索犬等。然而，許多人認為這類犬隻具攻擊性，甚至可能會咬人。Teresa 認為，透過瑜伽課的近距離接觸，例如：在課堂中摸摸牠們或是拿著浪犬組織準備的玩具與牠們互動等等，讓學員能了解狗狗的性格其實與生長環境及飼主教育息息相關，進而破除大眾對大型犬的刻板印象。此外，Doggie Yoga 的行銷 Penny 也提到，許多人認為米克斯不如品種犬可愛，而透過瑜伽課，學員能更深入認識這些狗狗，進而改變對米克斯的既定印象。

2025 年 3 月 18 日，Doggie Yoga 與知名時尚雜誌《Vogue》 合作舉辦了一場特別的狗狗瑜伽活動，為他們迄今規模最大的一場課程。以往，每堂課通常僅與單一流浪狗組織合作，而這次則攜手「毛小孩幸福聯盟」與「金汪汪流浪動物家園」兩個組織。同時，一些學員也帶著自己的狗狗參加，讓現場共有 12 隻狗狗共同參與。此外，Vogue 還邀請了多位網紅與藝人，例如演員王可元、網紅黃沐妍等人參與，透過他們的社群平台，讓更多人關注流浪犬議題，並提升大眾對這些浪犬組織及 Doggie Yoga 的認識。

雖然 Doggie Yoga 成立僅短短半年，但這個平台已成功幫助三隻流浪狗找到新家。Teresa 強調，團隊的核心目標並非單純促進領養，而是提供一個讓中途之家與流浪動物被大眾看見的平台。「我們更希望能扮演一個橋樑的角色，讓更多人能夠真正了解流浪狗議題。」她補充道。

由於瑜伽本質上與寵物並無直接關聯，所以雖市面上的瑜伽教室不乏租借選擇，但當經營者得知該場地將用於寵物瑜伽，往往會有所怯步。

「我完全能理解他們的顧慮。」Teresa Han 坦言。對於業者而言，擔心寵物影響其他學員、破壞設備，甚至製造額外的清潔問題，都是合理的考量。

儘管場地問題是一大阻礙，Teresa 和團隊並未因此放棄尋找 Doggie Yoga的新方向。他們選擇從短期合作開始，與部分瑜伽教室以短期的方式合作，降低對場地的長期依賴，同時也積極尋找新的場地可能性。例如，今年三月中，他們與時尚雜誌《Vogue》攜手舉辦的戶外Doggie Yoga 活動，便是一種突破場地限制的嘗試。該活動在開放空間進行，不僅讓狗狗能夠自由活動，也減少了室內場地的各種顧慮，獲得不錯的迴響。此案例團隊開始思考，未來是否能將 Doggie Yoga 從傳統瑜伽教室拓展到其他寵物友善環境。

Teresa Han 表示，未來將積極投入跨界合作。「我們發現，其實各行各業對於動物保護這個領域都很有興趣。」舉例來說，現在年輕人愛逛的勤美週末市集，就有與動物中途之家合作，將待領養的狗狗貓貓帶到現場供有意願的民眾認養。

攜手他界不僅能提升團隊與流浪動物議題的曝光度、讓受眾群體更廣，也能讓整體活動的完整性更進一步。除了涉足不同產業，Doggie Yoga 也積極尋求與其他縣市的狗狗瑜伽團體合作，期望打破地域限制，讓這項活動能夠在台灣各地開枝散葉。更重要的是，團隊計畫與流浪狗救援組織建立更緊密的合作關係。未來也希望讓更多飼主與狗狗能夠參與其中，也藉此為動物保護議題帶來更多關注，同時也讓 Doggie Yoga 不僅僅是一場瑜伽課，而是串聯人、動物與社會的一座橋樑。

採訪側記：

這是一次有趣採訪，也豐富了我們的眼界。從未了解到原來瑜伽結合狗狗是如此新穎有趣的活動，除了採訪，我們也體驗了部分的狗狗瑜伽課程。寬敞乾淨的教室播放著輕柔的音樂，流浪狗組織的工作人員會帶狗狗進入教室與學員互動。學員在拉伸時有狗狗在一旁親暱作伴，牠們幾乎都是情緒穩定且經過社會化的狗狗，體驗過後真的覺得非常療癒。除此之外與流浪狗組織的合作也是我們覺得非常有意義的部分，藉著這樣的雙向合作去提升狗狗的領養困境，提供一個學員與狗狗之間的穩固「橋樑」。