地磁風暴不只影響衛星 心臟、睡眠、腦力都可能受到影響

2025年6月1日晚間8時起，中央氣象署太空天氣辦公室發布「地球磁場擾動特報」，預估地磁擾動將持續約51小時，直到6月3日深夜結束，最大規模可能短暫達到強烈磁暴（G4）等級。此次磁暴源於5月31日太陽表面活躍區發生的日冕物質拋射事件（CME），預期於6月1日夜間通過近地太空環境，造成行星際空間中的太陽風風速及密度明顯增加。氣象署指出，這次磁暴可能導致高頻無線電通訊干擾、衛星定位準確率下降、低頻無線電通訊中斷，甚至影響電力系統的電壓控制與保護系統。此外，極光活動最低可發生在磁緯45度地區。

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過去醫學研究也發現，這些來自宇宙的能量波動，可能不只影響通訊衛星與電網，甚至會悄悄「侵襲」人體健康:從心臟到睡眠，甚至影響認知功能。

心臟病與中風風險提高

2025年初發表於俄羅斯醫學期刊的一篇系統性回顧研究指出，地磁風暴來襲期間，心肌梗塞與中風的風險明顯升高。研究團隊整合6項臨床研究發現，強烈磁暴當天，心臟病事件的發生率可能上升30%至50%，中風風險則上升25%至60%。

研究指出，這與人體自律神經失衡有關。當地磁環境劇烈擾動時，可能影響心律、血壓調節與微血管循環，對本身患有高血壓、心律不整或心血管疾病的民眾尤其不利。

睡不好、情緒低落？可能是「太空天氣」惹的禍

除了心臟，地磁風暴也可能影響你的夜晚與情緒。來自美國與日本的多項研究顯示，磁暴期間人體褪黑激素分泌可能下降，使睡眠品質變差。有些實驗記錄到磁暴日的腦電波變化，受試者出現快速動眼期（REM）減少、入睡困難，甚至焦躁易怒、注意力不集中等情緒與認知問題。

雖然這些症狀對一般人多為短暫影響，但對於本身有失眠、焦慮或情緒障礙病史者，仍可能產生放大效應。

腦力表現也可能受地磁活動影響

地磁風暴是否會影響我們的大腦與認知能力？答案是：可能會。哈佛大學與波士頓退伍軍人醫學中心於2024年發表的一項長期研究顯示，當日地磁指數升高時，受試者在認知測驗中的表現略有下降，尤其在記憶與執行功能測驗中較明顯。這項研究分析了20多年來超過千名老年男性的資料，發現高磁暴日與「心智狀態評估測驗」（MMSE）分數偏低具有統計關聯。

此外，早期來自俄羅斯的腦電圖研究也發現，磁暴當日大腦皮層電活動可能呈現不穩定狀態，有些受試者出現頭痛、無力甚至大腦抑制系統失衡的情況，顯示磁暴可能短暫擾亂大腦的正常運作。

該擔心嗎？誰最需要注意？

專家指出，地磁風暴對多數人而言僅是輕微干擾，不致造成重大健康風險。但若你本身有心血管疾病、睡眠障礙、慢性焦慮或是對電磁波敏感（所謂「電磁過敏體質」），在磁暴預警期間特別應注意自身狀況。

簡單的自我照護建議包括：

• 維持規律作息與良好睡眠習慣
• 避免過度使用3C產品
• 補充鎂與Omega-3等穩定神經的營養素

• 養成冥想、深呼吸等舒緩壓力的習慣

   

地磁風暴不再只是太空科技圈的專利議題。隨著研究深入，我們開始理解這股來自外太空的力量，或許也在地球上默默左右著我們的生理與心理狀態。雖然目前的研究多為觀察性質，尚未建立明確的因果機制，但這項新興的「太空健康醫學」（space health science）正逐漸浮上檯面，成為科學界與醫療界的新關注焦點。