借鏡荷蘭經驗：從揮汗有禮探討臺灣職場健康管理
運動部先前推出了主打「低門檻、即時獎勵」的「揮汗有禮・全民動起來」運動推廣活動。這項政策不僅在社會各界引發了熱烈迴響，更促使各界深刻思考：當短期直接的激勵活動告一段落後，個人的健康運動習慣究竟該如何延續？如果能借鏡海外成功經驗並結合企業的力量，又能在臺灣職場擦出什麼樣的火花？
一、「揮汗有禮」引爆熱潮：低門檻與即時回饋奏效
「揮汗有禮・全民動起來」活動的核心精神在於降低民眾參與運動的心理門檻。該活動設計了三種親民且多元的運動任務供民眾擇一完成：
- 時間型：單次運動 30 分鐘以上。
- 步數型：單日累積 8,000 步以上。
- 距離型：健走／跑步 5 公里以上，或是騎自行車 15 公里以上。
民眾只要透過運動 APP 記錄運動並上傳，經審核通過後，即可至各大合作通路（包括 7-ELEVEN、全家便利商店、萊爾富、OK超商等）兌換雞胸肉、豆漿、乳品／優格、茶葉蛋或健康飲料等實質健康補給。
這種「動一動就有立即獎勵」的創新模式，對大眾產生了巨大的誘因。以民眾賴女士為例，她平時為了健康本就有散步的習慣，過去大約走 5,000 至 6,000 步，累了便會停下來。然而，在「揮汗有禮」活動的激勵下，她嘗試多走 1,000 至 2,000 步，結果意外發現每日步數輕輕鬆鬆就能突破 9,000 步甚至 1 萬步，不僅獲得了額外的健康收穫，更幸運兌換到了兩次有禮的禮物。另一位民眾高先生也分享，這種立即獎勵的方式具備強大的誘因，能吸引更多民眾踴躍參與。
然而，由於民眾參與實在太過踴躍，第一波高達 300 萬份的「揮汗有禮」獎勵僅用了兩週時間便全數領光。當這樣短期直接的獎勵活動告一段落後，社會各界開始反思：個人的健康運動習慣，該如何透過更大的系統來延續？
二、借鏡荷蘭經驗：將運動深度融入通勤日常
為了尋找更長遠的解答，我們將目光投向了歐洲。在荷蘭工作的台籍工程師 Cashman 分享了荷蘭企業是如何鼓勵員工將運動融入通勤日常的。
在荷蘭艾斯摩爾（ASML）等知名企業，公司不僅提供大量的 E-bike（電動腳踏車）給員工使用，無論是從火車站到公司，或是穿梭於公司各棟建築之間，處處都可以看到 E-bike 的身影。員工只要透過專屬 APP 掃描車上的 QR code，便能輕鬆完成租借與騎乘。
除了隨處可借的共享電動腳踏車外，荷蘭企業對於騎車通勤的員工給予實質的經濟鼓勵——每騎一公里就獎勵 0.35 歐元。此外，公司還祭出購買腳踏車補助，每四年會補助員工購買腳踏車，每人最高可以申請到 650 歐元的補助。這種完善的軟硬體結合，讓綠色通勤與健康運動自然而然地融入了員工的日常生活之中。
三、臺灣企業的在地實踐：智齡科技打造多元運動社團
借鏡國外之際，臺灣其實也有企業正在努力。獲得運動部「運動企業認證」之一的科技公司——智齡科技，便是從內部社團出發，積極鼓勵員工規律運動的典範。
智齡科技營運長陳依伶指出，公司內部規劃了相當豐富的運動社團，包括：
- 每兩週五中午的瑜珈社
- 羽球社
- 桌球社
- 跑步社
透過社團活動與福委會的補助支持，公司成功讓高達 60% 的員工規律參與健康管理。這項成就顯示，當企業願意為員工營造良好的運動氛圍時，員工的健康意識與參與度便能顯著提升。
四、臺灣職場推動運動面臨的現實挑戰
儘管部分企業表現亮眼，但臺灣企業在全面推動職場運動時，仍舊面臨不少現實挑戰與結構性困境。
1. 大環境交通友善度不足
相較於荷蘭擁有獨立的腳踏車專用車道、行人優先區，臺灣的交通環境對行人與自行車並不友善。在臺灣，自行車道經常與人行道混用、與行人爭道，甚至會與汽車、公車、機車站牌搶道，且使用規範仍不夠清楚。大環境缺乏足夠的支援與安全的硬體設施，讓許多民眾對騎腳踏車作為日常通勤時心存顧慮。
2. 運動經費與福委會預算有限
在運動經費方面，目前多數企業的運動補助多半只能仰賴福委會有限的預算。陳依伶營運長坦言，若要提供員工更充足的運動費用補助，福委會的經費仍顯捉襟見肘。
五、展望未來：建構三管齊下的良性循環
為了讓「運動企業認證」不流於虛名，並真正將福利落實到每位員工身上，陳依伶營運長期盼政府為經過認證的中小型企業爭取一些優惠措施，如常見的特約廠商合作（如餐飲店、運動用品店提供員工買鞋子、買毛巾打九五折等優惠）之外，在稅收方面，企業關於運動相關費用的支出能夠享有稅額折抵，便更有餘裕擴大投入，進而讓同仁的規律運動參與率從 60% 提升至 80% 甚至更高。
總結來說，推動全民健康不能僅靠短期的煙火式獎勵。唯有透過「政府提供認證與減稅福利、企業優化社團與硬體支持、個人養成日常運動習慣」的三管齊下良性循環，才能真正減輕企業負擔。把「揮汗有禮」短期的全民熱血，轉化為長遠深植於職場與日常的健康力量，為臺灣社會打造出更具韌性與活力的健康未來。
公民記者戈木、黃瑛坡採訪報導。
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