搶救香蕉大作戰 料理保養皆合宜

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【記者/嘉義報導】

  近來香蕉價格便宜,但其營養高對人體多益處,提供學生別的香蕉用途,例如自製香蕉甜點和面膜。

片長:1分21秒

香蕉營養價值高 對人體幫助大

最近香蕉價格相當便宜,且富有高度的營養價值,對於人體有許多幫助。

中正大學心理學系三年級王語彤表示:它搭配牛奶很好喝,而且它又可以幫助排便。
中正大學經濟學系三年級林昌政表示:香蕉它有含很豐富的那個大量的鉀,然後你運動完之後,它對肌肉很好。

自製香蕉甜點 方便又好吃

平常同學就可以在家製作簡單的香蕉蛋糕。只要準備鬆餅粉150克、水120毫升、蛋一粒和香蕉一根。先將鬆餅粉、水和蛋攪拌均勻後,倒進馬克杯,大約七分滿的位置,再將切片的香蕉放入馬克杯,最後放進微波爐,等待2分30秒後,就可以吃到鬆軟的香蕉蛋糕。

秋季皮膚保養 香蕉面膜保濕佳

香蕉除了可以拿來做點心之外,將去皮的香蕉搗成泥漿狀,還能拿來敷臉,保濕皮膚。

信合美診所皮膚科醫師羅珮瑜表示:像一些香蕉它可能有一些油脂的成分,敷在臉上它雖然說可以讓皮膚有一個保護層,減少水分的散失,那可能敷了一段時間之後,皮膚會有比較保濕的效果。建議說你可能敷的時間不要敷太長,可能最多不要超過二十分鐘。

這麼多用途的香蕉,現在又如此地便宜,大家不妨跟記者一樣,趕快去買一大串香蕉吧!

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