育兒聊療：陪家長聊育兒，也療癒彼此的心

       教養孩子是一段充滿愛與挑戰的旅程。面對孩子哭鬧、情緒失控、手足衝突及生活常規等問題，許多家長一方面希望找到更適合孩子的教養方法，另一方面也可能在日復一日的照顧壓力中，逐漸感到疲憊、挫折與無助。

看懂孩子行為背後的需要，溫和且堅定地陪伴

        為支持家長的育兒需求，家扶基金會台北青角文山親角工作站於2026年5月至6月辦理「育兒聊療家長團體」，透過為期六週的團體課程，陪伴家長認識兒童發展、學習情緒教育及正向管教方法，也引導家長重新看見自己在育兒過程中的情緒與需要。課程從兒童發展與情緒議題出發，協助家長理解不同年齡階段的發展任務與心理需求。孩子的黏人、哭鬧、唱反調或因失敗而挫折，背後可能反映安全感、自主感及成就感等需求。當家長理解行為背後的原因，便能減少將孩子行為視為故意搗蛋或不聽話，並以更適切的方式回應。

       團體融入社會情緒學習(SEL)及正向管教概念，社工帶領家長練習辨識與理解情緒，以同理、傾聽和引導取代責備命令。面對孩子情緒激動時，家長學習先理解感受與需要，同時維持穩定界線，並運用有限選擇、自然後果及邏輯後果等技巧，幫助孩子逐步學習適當表達、自我控制、解決問題及為行為負責。

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圖：社工與家長討論處理孩子情緒議題

親子一起學習，也為彼此創造喘息空間

       參與團體的家長小歐分享，平時多半由自己負責照顧孩子，身邊較少有能夠交流育兒經驗的對象。參與團體後，除了能學習兒童發展及教養技巧，也有機會與其他家長分享生活中的困難，發現自己並不孤單。同一時間，孩子也在托育團體中練習與家長短暫分離、適應團體生活及獨立完成活動，為親子雙方創造難得的學習與喘息空間。除了教養知識與技巧，團體也特別重視家長的自我照顧。透過壓力覺察、情緒探索、經驗分享及藝術創作活動，家長得以暫時放慢腳步，看見自己在育兒歷程中的辛勞、付出與內在需要。許多家長表示，在團體中不僅獲得新的教養方法，更感受到被理解、被接納及彼此支持的力量。

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圖：家長們一起創作給孩子的情緒小島

        台北青角代理主任鮑智傳表示，家庭中的情緒與關係是相互影響的，當家長長期承受照顧壓力，卻缺乏支持及喘息空間，再多的教養知識也可能難以在生活中實踐。因此，「育兒聊療家長團體」不只是傳授教養技巧，更希望創造一個讓家長能安心說出困難、整理情緒及互相陪伴的空間。我們期待透過持續的親職支持服務，陪伴更多家庭在育兒路上不再孤單，讓孩子能在充滿理解、愛與安全感的環境中健康成長。