【公民新聞／記者 APO 專題報導】

這個流傳幾十年的迷思，竟然到 2026 還有人相信！真正可怕的不是病毒，而是錯誤資訊。

一個街頭提問，意外揭開最驚人的真相

「如果和 HIV 感染者接吻，你敢嗎？」
這個問題，我最近走上街頭問了不少人。有人愣住三秒，有人立刻搖頭，也有人小聲說：「應該會吧……口水不是體液嗎？」

令人意外的是，真正讓人沉默的不是答案，而是大家回答時的不確定。
2026 年了，AI 可以幫忙寫程式、看病、畫圖，但有關 HIV 最基本的知識，仍有不少人停留在二、三十年前的印象。許多人害怕的不是病毒，而是從來沒有被澄清過的誤解。

國際親吻節，其實提醒我們重新認識「親密」

每年 7 月 6 日是國際親吻節，這個節日最早源自英國，希望大家重新享受接吻本身，而不是只把它當成戀愛或性行為的附屬儀式。

心理學家認為，親吻除了是一種情感表達，也能增進信任、拉近彼此距離。當人們親吻時，大腦可能釋放與愉悅及親密感相關的神經傳導物質，讓人感受到安心與連結。

然而，對許多人來說，一個原本應該溫暖的吻，卻因為錯誤資訊而變成恐懼的來源。

真正的答案其實很簡單：一般親吻不會傳染 HIV

根據美國 CDC 與多項國際醫學指引，一般接吻並不是 HIV 的傳播方式。

原因並不複雜。
首先，唾液中的 HIV 病毒量非常低；其次，唾液本身含有能抑制病毒活性的成分；更重要的是，要形成 HIV 感染，必須同時具備足夠病毒量、進入人體的途徑，以及適合病毒存活的環境。

因此，一般接吻、擁抱、牽手、共餐、共用餐具、共用廁所，都不會傳播 HIV。

真正需要擔心的，很多人反而不知道

採訪過程中，反而有不少民眾把真正的風險搞反。
有人擔心握手，卻不知道沒有採取防護措施的性行為才是主要傳播途徑；有人害怕共餐，卻不知道共用針具、血液接觸及母嬰傳播才是真正需要重視的情境。

公共衛生專家一直強調，疾病防治最大的敵人不是病毒，而是「錯把安全當危險，真正危險卻沒有防護」。

當知識出現落差，真正受到傷害的，往往是人與人之間的信任。

蚊子、口水、共餐……為什麼這些都市傳說一直存在？

另一個最常聽到的問題，就是：「蚊子咬到感染者，再咬我，會感染嗎？」

答案仍然是否定的。
HIV 無法在蚊蟲體內繁殖，也不會藉由蚊蟲叮咬傳播；同樣地，游泳池、汗水、眼淚、共餐、擁抱，也都不是 HIV 的傳播方式。

這些流言能流傳這麼多年，其實反映的是人們對未知疾病的恐懼。當一個錯誤觀念被重複講了一千次，它就容易被誤認為是真相。

世界正在改變，HIV 早已不是過去認識的樣子

全球 HIV 防治這十幾年有了巨大進展。
根據 UNAIDS 最新資料，2024 年全球約有 4,080 萬人與 HIV 共存，約 3,160 萬人正在接受抗病毒治療；雖然 2024 年仍有約 130 萬人新感染 HIV，但與 2010 年相比，新感染已下降約四成，AIDS 相關死亡也大幅下降。

這些改變來自更普及的篩檢、更有效的治療，以及更多人願意接受正確知識，而不是持續活在恐懼裡。

台灣紅絲帶基金會：真正需要消除的，是歧視

記者採訪台灣紅絲帶基金會時，基金會表示，現在許多民眾第一次接觸 HIV，不再是透過學校，而是來自短影音、社群平台或朋友轉傳的資訊。

也因此，一則沒有根據的貼文，往往比一場正式衛教傳播得更快。
基金會認為，推動愛滋防治，不只是鼓勵篩檢，更重要的是建立正確知識。當社會理解 HIV 的傳播方式，也理解 U=U（Undetectable = Untransmittable，病毒量測不到，就不會透過性行為傳播 HIV） 的醫學證據時，感染者才能真正回到一般人的生活，而不是一直活在標籤之下。

真正值得分享的，不是一個吻，而是一個正確觀念

新聞採訪結束時，我又問了一位受訪者同樣的問題。

「如果今天知道，親吻不會傳染 HIV，你還會害怕嗎？」
他沉默了一下，笑著回答：「如果是真的，那我以前好像白怕了好多年。」

或許，這就是公共衛生教育存在的意義。
不是為了證明誰錯，而是讓更多人因為知道真相，而不再害怕。

今年國際親吻節，如果你願意分享一篇文章，希望分享的不只是浪漫，而是一個可以改變一個人看法的知識。

因為真正會傳播的，不該是誤解；真正應該傳出去的，是理解。

了解更多：台灣紅絲帶基金會