找回親子溝通的「北極星」　《換個爸媽過幾天》剖析互動心法

青少年的親子溝通一直是許多爸媽心中的難題。小公視兒少實境節目《換個爸媽過幾天》近日舉辦特映分享會，邀請藝人大霈（李霈瑜）與精神科醫師馬大元共同主持，並由「媽爹講故事」創辦人華正群（華爸）、資深主播夏嘉璐及傑尼出席座談。透過節目的深度觀察，華爸針對會中提出的「北極星教養法」分享觀點，呼籲家長應在衝突中建立安全感，守護親子關係的長期價值。

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小公視實境節目《換個爸媽過幾天》特映會嘉賓雲集。左起為媽爹講故事創辦人華爸、主持人大霈、精神科醫師馬大元、創作者傑尼及資深主播夏嘉璐，共同為親子關係尋找新契機 。（資料來源：媽爹講故事）

追隨「北極星」：將關係放在衝突之前

特映會座談中，資深主播夏嘉璐探討了核心教養觀點—「北極星」指標。馬大元醫師進一步解釋，家長在日常衝突中應隨時校準長遠目標，他的北極星便是「讓孩子願意主動跟我講話」。

華爸對此感性回應，這顆「北極星」對他而言即是：「十年後，孩子還願意跟我講話嗎？」 華爸坦言，身為三個孩子的父親，他也會為了女兒進入青春期後開始穿露肚裝、回房關門獨處而感到焦慮。但透過節目帶來的覺察，他時常提醒自己：若管教只剩批判，只會把孩子推得更遠。華爸認為，父母的首要任務是營造一個孩子「不害怕進門」的空間，這才是最重要的安全堡壘。

打破華人「謙虛」慣性，成為肯定孩子的第一人

華爸在會中也提出深刻觀察，指出華人父母常因「謙虛」天性，習慣在他人面前「踩孩子一腳」，例如否定孩子的努力。華爸回顧自身經驗，覺察到「反諷」與「酸言」往往成為親子關係的無形殺手。

他建議家長應學習「直白的讚美」，若父母能成為孩子生活圈中最肯定、最懂他的那個人，孩子自然不需要去外界尋求表象的認同。華爸幽默表示，即便有時讚美聽起來略顯誇張，但對於建立孩子的自我價值與信任感，具有強大的正面效果。

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媽爹講故事創辦人華爸於座談中感性發言，強調家長應建立溝通的「安全感」，並以長遠眼光守護親子關係（資料來源：小公視）

教養是共感的過程，而非單向的修正

主持人大霈在結語時感性表示，爸爸媽媽在教養路上都辛苦了。華爸最後總結，父母不應急著修正孩子的表象行為，而是要嘗試理解他們內心豐富的宇宙。

教養是一場「摸索」與「同理」的過程，誠如夏嘉璐所提醒，互動前先「等一下」，想清楚目的，才不會讓慣性情緒主導了關係。華爸期許透過這次對話，能幫助更多家長放下「一定要孩子聽話」的執念，轉而追求那顆讓親子關係永續的「北極星」。