聽奧後的下一跳：陳重宇用撐竿推升孩子未來

【記者蕭丞歆、蘇欣怡/新北市三重區報導】「有夢想就去追，沒有夢想就繼續努力。」這是台灣聽障男子撐竿跳紀錄保持者陳重宇貫徹田徑之路的心法。上天雖然關上了他聽覺的窗戶，卻也意外開啟他與撐竿跳之間的緣分，使他成為在田徑場上屢創佳績的聽奧國手，三度站上聽障奧林匹克運動會頒獎台；而這些成就都並非上天的眷顧，是長年訓練與不放棄一點一滴累積出來的。隨後，這股力量轉化為教學的養分，如今的他化身引領後代的基層教練，繼續把經驗與信念傳遞給下一代選手。

陳重宇雖然天生患有輕度聽障且需配戴助聽器，在訓練或日常對話中，需要更專注觀察對方的口型與表情，或反覆確認指令內容，但他卻多次表示這樣的聽力限制從未成為生活的阻礙。對他而言，撐竿跳不僅是一項競技運動，更是他翻轉人生的重要契機。

國中時期的陳重宇課業表現沒有特別突出，加上聽力受損，在與人溝通互動時感到吃力，常在課堂討論、團體合作或師生互動時，因爲聽不清楚對話內容而難以參與其中，也較少主動發言，致使他童年階段較少累積成功經驗。他坦言如果沒有接觸撐竿跳，如今自己可能根本還沒找到目標，人生或許會走向一條沒有明確方向的道路。

發掘運動天賦 點燃長竿熱情

在國中上體育課時，體育老師發現他個子雖然不高，卻非常靈活，體操動作嫻熟，速度也超出常人，符合練撐竿跳需具備的特質，便引介他進入明志國中田徑隊訓練，就此展開陳重宇的田徑生涯。自幼缺乏自信的陳重宇，在長竿的起跳中發現自己的進步神速，這份成就感很快便點燃他對撐竿跳持續且執著的熱情。「撐竿跳是個既強大又危險的運動」陳重宇表示，而自己就是被這種挑戰極限的感覺深深吸引。

教練楊木輝作為帶領陳重宇進入撐竿跳的啟蒙恩師，二人從國中時期開始朝夕相處至今，陳重宇每天都到田徑隊訓練，楊教練觀察到他身上有著異於他人的「執著」，且自我要求高，總能執行教練交辦的任務，練習時他會額外增強助跑或插竿、推竿等動作，主動先分析動作要點，再和教練反覆確認動作細節，確保理解一致。即便在訓練過程中失敗遇到瓶頸，他也會立即再嘗試，不輕言放棄。

克服先天障礙 跳出自己的一片天

「我沒有想過有機會拿牌，就只是想要過竿而已。」陳重宇回憶道。在楊木輝眼中，國中時期的陳重宇不缺乏天賦，但卻缺乏自信。由於聽力缺失，他害怕他人投來的異樣眼光，擔心被同儕察覺到自己「聽不懂」指令。這份不安促使他往往急於表現，試圖以行動縮短自己和其他同學間的差距。

而撐竿跳作為一項激烈的運動，助聽器在翻轉、落地時難免面臨掉落甚至損壞的風險。陳重宇透露，助聽器的維修費用動輒上萬元，而購買新品更是一筆龐大的開銷，價格因廠牌而異，若涉及人工電子介入，費用甚至高達二十五萬元，即便是一般的助聽器也要數萬元起跳，構成選手長期訓練的財務負擔，這筆沉重的經濟壓力，讓他在追求卓越時，還必須分心守護脆弱的器材。

在這樣的多重壓制下，陳重宇不但沒有放棄，還找出自己的解決之法。他學會了因地制宜：在一般比賽中戴上助聽器並努力保護它；但在面對國際聽障奧運「場上禁止配戴助聽器」的規範時，他選擇在平日訓練時便拿掉助聽器適應。

師徒二人從國中至今配合了將近十五年，有著一種外人難以效仿的默契。楊木輝教練雙手手指併攏彎曲直上直下，比出撐竿跳高架的形狀，這個手勢用以溝通橫桿擺放位置；單手手指不斷輕微旋轉上升的手勢則代表助跑的節奏；此外，調整助跑點時，選手常以「腳掌」作為移動單位，如果教練做出「切腳掌」的手勢，則代表重宇需要向前或向後微調半個腳掌的距離。這些都是兩人共同研發出來的賽場溝通模組：比賽時場外干擾聲大，為了避免資訊傳達上的落差，楊木輝和陳重宇透過口型、比劃來溝通架距、節奏、身體重心以及固點移動。

三度站上聽奧頒獎台  改寫全國紀錄歷史

回首國二參加全國中等學校運動會前，陳重宇在高度 3 公尺 80 長時間停滯，陷入低潮。他與教練展開近乎嚴苛的技術拆解訓練，從助跑節奏與步點、插竿動作轉換，到空中推竿的發力細節，都仔細研究。為此他投入大量時間鑽研訓練影片，尋找微小動作誤差，逐步修正每一個細節。陳重宇表示失敗就是學習，不斷累積比賽經驗，將挫折轉化為未來成長的動力。最終在國三全中運，他順利躍過 4.10 公尺，對比過去進步整整進步 30 公分。

2013 年，陳重宇首次被選上國手，前往保加利亞參加聽障奧運，但教練楊木輝無法隨行，他坦言得知消息的當下十分不知所措，也擔心缺乏教練指導會影響比賽表現。不過出國前，教練協助他做好完整準備，並在機場送行時給予溫暖鼓勵。抵達賽場後，他仍透過手機聯繫與教練討論課表與場地適應策略。這段經歷讓陳重宇快速成長，也學會保持平常心，全心投入比賽，不讓焦慮干擾表現。

陳重宇表示，他把全國紀錄當作目標，但也清楚自身狀態，不會過度思考。出國前，他的最佳高度停留在 4.40 公尺；比賽中4.50 公尺第三次才驚險越過，4.60 公尺一次就順利越過，最終在第三次嘗試時跳過 4.70 公尺，打破聽障全國紀錄。站上頒獎台的那一刻，他第一個想到的是家人，其次就是教練楊木輝，並坦言：「沒有他，就沒有今天的我」。

隨後，陳重宇持續站上國際舞台。2017 年在土耳其聽障奧運，他以 4.50 公尺奪下銅牌；2022 年轉戰巴西，再以 4.30 公尺摘下銀牌；2025 年於日本賽事中則名列第六，穩定展現實力。在日本適應場地期間，他曾因大腿拉傷影響發揮，但仍持續調整訓練，積極冰敷與伸展。陳重宇將這些比賽與受傷經驗帶入教學，強調學生不必完全模仿他的動作，而是學會自我調整，找到屬於自己的節奏與技巧。他表示，作為國手，態度至關重要，比賽不是玩樂，而是遵守紀律、珍惜資源、尊重比賽機會。每一次起跳都是對自我的挑戰，真正的對手從來不是別人，而是自己。

紮根母校基層教學 傳承選手經驗

這段師徒情誼，不只在國際賽事中開花結果，更重新紮根於母校明志國中的田徑場。自從陳重宇回到母校擔任助理教練，明志國中田徑隊的訓練有了大幅度的成長，正因為自己走過相同的路，陳重宇更懂得如何正確引導。在指導學生時，他會親自示範動作，並配合清楚的指令。撐竿跳這項高度專業且具危險性的運動，極度依賴教練對初學者的手把手引導。過去楊木輝隻身一人，難以面面俱到；如今有了重宇仔細、耐心的教學以及大量的肢體動作演示，確保技術細節被正確理解，初學者也因此能獲得更紮實的基礎訓練，最顯著的改變，莫過於選手受傷率的降低。

重宇的加入，也直接反應在全國賽事的成績上。楊木輝感慨的表示，以前校隊在全國賽中能擠進前八名的選手往往僅有一、兩位，但與重宇攜手的這幾年來，一次比賽中，可能就有多達三位選手同時挺進全國前八強。

開啟未來窗口 引領學童站上舞台

如今作為基層田徑教練，陳重宇不僅傳承技術，更陪伴孩子在田徑場上追尋自我。他表示自己將參加 2029 年由希臘首都雅典主辦的聽障奧運，這也可能成為他退役前的最後一場賽事，結束後將全職做教練。身為過來人，陳重宇期許自己能成為那位為孩子「開啟窗戶的人」，也盼望未來能遇到與自己有著相同背景的聽障小朋友，並以教練的身分，引領他們在運動中找到自信，站上國際舞台，消除生理限制與專業運動間的資訊落差，證明身體不該成為追求卓越的限制。

採訪側記

身為旁觀者的我們，有時難免會以自身觀點去定義身障運動員，預設他們背後必然有著沈重的過去。但在重宇身上，我們看見的是一種「不認為自己受限」的態度，身為國手，他挑戰的不是聽障這個身份，而是「自己」。他的態度提醒我們，真正的限制不是先天，而是自我設限；成就來自持續行動與堅定意志，而非旁人所定義的框架。