【永續心動力】專欄：當世界動盪時，我們如何回到心的平靜

一句話的相遇
三月的一個午後，我在台中街頭，遇見了一群特別的行者。他們是「Walk for World Peace」的僧侶，在世界各地徒步行走，只為傳遞一個簡單而深遠的訊息～和平 Peace。其中一位年歲已高的僧侶，帶著慈祥而堅定的眼神，對我說了一句話：「記得分享愛與和平，給你的家人與朋友。」

那一刻，我只是微笑點點頭，除了表達感謝沒有多說什麼。但那個當下我的心是被深深觸動的，而那句話也在我心裡停留了很久。

原來，和平並不遙遠，它不是一個宏大的口號，而是一種可以被「分享」的狀態。

🔼心之谷創辦人文蓓蓓執行長與「Walk for World Peace」僧侶們見面

讓光被看見
遇見僧侶後相隔兩天，也就是3月21日～22日，我們在心之谷舉辦了《點亮內在的光》唐卡藝術與心靈能量特展。

這場活動辦理的初心，也是希望分享愛與和平的能量。在展場中，唐卡的色彩與圖像，帶著一種安靜而深沉的力量。透過藝術賞析、文化交流與體驗設計，我們希望讓每一位參與者，都有機會在忙碌的生活中，找到一個與自己重新連結的時刻。

活動中，有人專注仔細的欣賞、有人閉上眼睛感受、有人在樂音中流下眼淚，也有人藉由畫筆傳達心中感動。那是一種很難用言語描述的狀態～彷彿在那個時空裡，人與人之間的距離被拉近了，而內心也慢慢變得柔軟。

我也開始更清楚地感受到：當一個人的內在開始安定，外在的世界也會出現不同的可能。

🔼『點亮在的光』唐卡展開幕式後大合照

練習回到自己
幾天後，我與先生一起參加了為期四天的「自我超越禪修營」。那四天裡，我們沒有名字，也不能開口說話。一開始，其實有些不習慣。平時，我們習慣用語言表達，習慣與他人互動，當這些都被暫時放下時，反而更清楚地看見自己內在的狀態。

在禪修的過程中，我們不斷練習一件很簡單卻不容易的事：身在哪裡，心就在哪裡。

在走路時，專注於每一步；在用餐時，感受每一口食物的味道；在呼吸之間，回到當下。慢慢地，原本紛亂的思緒，開始安靜下來。也在那樣的安靜之中，我重新感受到一種久違的狀態～內在的平和。

與自然的對話
這段時間，我也開始以「秋紅之星」為化身，與秋紅谷公園對話。每天晚上，透過與自然的共振，寫下一段晚安祝福。那些文字，不是刻意構思的，而是在與風、與水、與光的感受中，自然流動出來。

當我這樣持續分享時，也慢慢理解一件事：自然，本來就是和平的。

它不爭、不奪，只是靜靜地存在，並且包容一切。而當我們願意回到自然，也就更容易回到自己。

🔼和平從心開始～心之谷創辦人夫婦蕭順基、文蓓蓓在活動中為世界祈福

和平，從心開始
回頭看這個三月，從戰爭的思考，到街頭的相遇，從展覽的分享，到禪修的沉澱，再到每天與自然的對話，我彷彿走過了一段完整的內在旅程。也讓我更深刻地理解：世界的和平，或許並不是從多麼偉大的改變開始，而是從每一個人自身的和平開始。當一個人願意放下對立，開始理解與接納自己，這份狀態就會自然地延伸到他人身上。當越來越多的人，願意活在這樣的狀態中，世界也就會慢慢產生改變。

也許，我們無法立即停止戰爭，但我們可以選擇，不在自己的內心製造衝突。也許，我們無法改變整個世界，但我們可以讓自己，成為一個更平和的人。

當心安定了，世界就不再那麼動盪；
當人開始溫柔地對待自己，也就更有能力溫柔地對待世界。

而這，也許就是我們此刻，能共同為世界做的最美好的一件事。