頌缽療癒800人瑜珈 社區健康新節奏
【記者 郭怡蘩 桃園報導】 拉開坐船 一半的船囉
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在這片城市綠地 800人鋪上瑜珈墊
不分年齡與性別
這是一場屬於大家的健康行動
從長輩到上班族
每個人都在太陽下展開身心靈洗滌
SB1 桃園市府秘書長 溫代新
瑜伽 也可以讓我們身體跟心理都達到一個
更加的一個境界
在身體方面可以舒展我們的一個身體
然後在心靈方面可以
讓我們的一個焦慮可以減緩
SB1 在地居民 田菲
參加瑜珈日的活動 我覺得很棒
就是從頭到尾啊 老師的伸展活動
我覺得很舒服 讓我們從頭到腳
然後都有伸展到
而且除了伸展我們的身心靈
然後在這藍藍的天
白白的雲 然後在大太陽的大自然
下面運動非常棒
OS2
有人說 瑜伽不是追求完美姿勢
而是學會慢下來
從中找到身體的平衡
透過呼吸與自己對話
在四位老師輪番上陣的帶領下
讓初學者也能夠輕鬆跟上
SB2 在地居民 葉斯龍
平常有運動的習慣嗎 有沒有做過瑜珈
沒有 我平常運動就是走路而已
我是第一次參加
很高興來參加瑜珈活動
因為我本身運動沒有那麼多
很高興就看到這麼多老師在那邊示範
我雖然只是做一些肢體的運動而已
我對於瑜伽也是還不會
SB2 居民 林淑琴
平常上課是在室內
然後這次是在室外
而且是這麼多人的情況下
我覺得那個能量更大的
當然戶外空氣也是更好
加上今天天氣非常非常的好
所以感覺是很舒服 雖然是很熱
但是最後那個頌缽 我是覺得蠻不錯的
一個新的體驗 身心靈很平靜
OS3
活動中最大的亮點 是頌缽聲響起的那一刻
聲音穿透身體 讓現場瞬間靜了下來
也帶走一整週的疲倦與雜念
這不只是運動 更帶來深層的療癒
雙手心再搓熱
手拍打肩膀
SB3 中壢社大學員 陳桂蓮
瑜伽的生活是融入生活當中的
所以是全民運動 我們大家都喜歡
這個是要讓大家身體健康的活動
所以我覺得是非常棒非常棒的一個運動
居民的參與感是百分百
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國際瑜珈日 不只是活動
更為社區注入了健康活力
彼此說聲早安 一起動起來
也讓城市多了溫度與希望
感謝所有參與拍攝的朋友
公民記者 郭怡蘩 /Julia kuo
桃園中壢 採訪報導
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