學會與壓力共存 跆拳道甜心蛻變之路

從道館啟程 踏上跆拳道之路

跆拳道國手羅嘉翎，自幼在道館成長，深受教練父親的薰陶，奠定紮實基礎，並立志投身跆拳道。隨著她站上國際賽場，面對外界的期待與關注，這份壓力不僅是挑戰，更成為她持續精進的動力。

跆拳道選手 羅嘉翎

我覺得有經過奧運那場比賽之後 讓我的心靈上面有更加的成長 有經歷那場很大的賽事等級

在其他小比賽的時候 我可以讓我自己的心情可能會比較平靜一點

我覺得壓力跟動力其實都有 會發現有更多人期待你會有好的成績 其實這些人都是真心為我們加油

會支持著我們 所以這其實就是我們前進的動力

靈活度與攻防策略決定比賽勝負

跆拳道比賽中，技術與戰術的運用至關重要。選手們在場上不僅比拚速度與力量，更考驗臨場反應與靈活度。不同的攻防策略，往往成為決定勝負的關鍵。

跆拳道練習生 黃御晴

我認為它最大的不同是腿法攻擊 在跆拳道裡面 我覺得踢技是比手部靈活度還要更重要的

像是跟別人對打的話 它的靈活度也是一個在比賽之中很重要的關鍵

傷後重生 調整狀態迎接全新量級挑戰

在爭取奧運資格的過程中，羅嘉翎的腳踝因長期高強度訓練與比賽負荷過重，導致左腳疲勞性骨折，傷勢讓她經歷了一段低谷期。今年初，她接受手術治療，並積極調整狀態，全力恢復巔峰。同時，為了更好地適應競技需求與身體變化，她從57公斤級轉戰至67公斤級，迎接全新挑戰。

跆拳道選手 羅嘉翎

前兩年的時候 因為為了去爭取奧運積分跟奧運資格 那兩年一直不斷的去參加比賽

我現在換了一個新的量級 所以我覺得自己的身體素質可能還要再加強 我也希望說可以調整好自己的狀態 迎戰之後的每場比賽

突破極限 為台灣跆拳道再創高峰

從奧運殿堂到各級國際賽事的歷練，羅嘉翎累積寶貴經驗的同時，也強化了心理素質。力求在新量級中站穩腳步，為台灣跆拳道寫下新的里程碑。

華岡新聞 王伃棻 黃穎彤 採訪報導